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测测你有没有骨质疏松风险

2014-07-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素D是维持肠道内钙吸收的重要成分,一旦缺乏可导致甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加,增加跌倒和骨折风险。因此,维持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。

  很多人认为,骨质疏松是一种老年病,其实不然,骨质疏松可提前预防、提前治疗的。下面为大家推荐一种骨质疏松自测法,可提前预知你是否有骨质疏松,以便提早治疗,不妨测测你有没有骨质疏松风险吧。

  测测你有没有骨质疏松风险

  一分钟测骨质疏松风险

  下列10道题,如一题回答结果为“是”,即为阳性,需提高警惕,接受进一步检查。

  1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就发生骨骼?

  2.父母有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折?

  3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月?

  4.身高比年轻时低了吗(超过3厘米)?

  5.经常大量饮酒吗?

  6.每天吸烟超过20支吗?

  7.经常患腹泻吗?

  8.女性:是否在45岁之前就绝经了?

  9.女性:是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

  10.男性:是否患阳痿或者缺乏性欲?

  健康提示:

  40岁以上的中老年人应适时进行骨密度检测,绝经后的妇女更应该重视此项检查。因为女性达到的峰值骨量低于男性,加上绝经后雌激素水平下降,所以此病在女性中更为多见。

  提起骨质疏松的预防和治疗,人们的第一反应往往是喝骨头汤、晒太阳等。但根据新版《原发性骨质疏松治疗指南》,患者需同时补充抗骨质疏松药物与维生素D。维生素D是维持肠道内钙吸收的重要成分,一旦缺乏可导致甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加,增加跌倒和骨折风险。因此,维持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。

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