最近,由四川省养生文化研究会等单位联办的“道秘龙尊·第七届中华养生健康国际论坛暨中国——都江堰第三届长寿文化节”在都江堰隆重举行。
道教全真派第十八代传人岳武道长表演了养生功,青城派第36代掌门人刘绥滨展示了“道家太极养生六式功”,这些养生功法引起很多人的兴趣。
为什么道家养生功法现在受人欢迎呢?养生家认为,道家养生功能让人内心安定,凝神息虑,这正是现代人需要的。
道家养生,主张“虚之道”。道家所主张的“道”,是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界的万事万物处于经常的运动变化之中,道即是其基本法则。道家创始人老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”就是关于道的具体说明。“虚”为道家养生之第一大要旨,老子提倡“虚其心”,庄子提倡“虚无”,宋子提倡“虚其欲”。
虚为什么如此重要呢?宋子解释说:“虚者,万物之始也,故虚可以为天下始。”又说:“虚而无所谓之道”,“道生一、一生二、二生三、三生万物。”可见虚即道,道即自然。自然能化育万物,虚为万物之始。始者,物之初也。生之本,本乎自然,善养生者,当从虚中悟出生的道理来。
总的来说,道家一派,一方面崇尚自然,提倡所谓“返璞归真”、“清静无为”的处世哲学。’一方面又提倡养生,希望能够“长生久视”、“寿敝天地”。所有这些思想,促进了道教对于生命本源的探索和养生长寿的探究。
道家的虚无,是从收心求静人手,以达到滋养精气,固本强身,祛除疾病,延年益寿的目的。要做到虚无,生活中就要做到淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情志之激扰。
养阴宁血,化瘀通络,降血脂。用于血脂过高,心绞痛以及高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸。
健客价: ¥22扩张冠状血管,改善心肌供血量,降低血脂。用于治疗冠心病,心绞痛,胸闷心悸,高血压等。
健客价: ¥29补肾益智,养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦,头晕心悸,耳鸣健忘,倦怠无力。
健客价: ¥22驱风镇痛,通窍消肿,活血止痒,用于伤风鼻塞,头晕头痛,肌肉扭伤,蚊叮虫咬,舟车晕浪。
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