上班族眩晕，可能耳内有石头

　　上班族容易眩晕，可能耳内有石头，这叫耳石症，为什么这么说呢？看看养生保健专家的介绍你就知道了。耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”。正常情况下，我们的耳石是附着于耳石膜上的，但如果耳石脱落，就会在我们的内耳内被称作为内淋巴的液体里“游动”。当我们头部的位置发生变化时(如起床、翻身等)，耳石也会游来游去，刺激半规管(维持姿势和平衡的内耳感受装置)毛细胞，导致人体产生眩晕的感觉。

　　许多人都出现过头晕的现象，头晕困扰着许多人，但不同的人的病因可能各不相同。有的人的头晕是这样的情况：在躺下睡觉或者在床上翻身的瞬间会有一阵阵眩晕感；洗头时在低头或者仰头的瞬间都有天旋地转的感觉。

　　天旋地转只因耳石

　　这两种情况可能都是由于耳石症引起的眩晕，又叫作阵发性位置性眩晕。这种病发作时会有晃动感甚至感觉天旋地转，且常伴有恶心和呕吐。这种情况会经常出现，但都很短暂，一般不超过1分钟，所以很多人都不太重视。

　　我们的耳朵有个封闭管道，其内壁附着许多像“小石头”一样的结晶，如果长期保持一个姿势，如办公族及一些老年人，这些“小石头”就会沉积变大，形成耳石，而经常活动的人不会有耳石沉积。

　　耳石不脱落不会引起头晕，一旦脱落，在晃动头部时，耳石就类似于小孩玩的滚珠迷宫一样在耳内无序晃动，当刺激到耳部神经时就会引起剧烈的眩晕。所以，这种眩晕一般发生在头位改变时。

　　手法复位效果好

　　阵发性位置性眩晕症有时会被误以为是由颈椎病引起的，所以患者吃了很长时间的药，做了理疗也都不见效果。

　　其实，经过确诊后，这种疾病只用一种简便易行的手法复位就可以治疗了。在复位的过程中，可以让在耳道中滚动的耳石回到特定的位置上去，从而恢复平衡，使眩晕感觉消失。这是一种传统的复位手法，普通人一学就会。

　　取坐位，头向患侧平转45。，保持该头位躺下，头悬空30。。之后将患者头部稍稍向头顶拉伸，缓慢地向健侧旋转45。，然后患者向健侧旋转呈侧卧位，同时，头向健侧向下转45。，最后缓慢回到座位，同时头前倾30。。每个体位保持l～2分钟或至眩晕消失。

　　出现头晕时，可请医生、家人帮忙做复位治疗，不晕时不需要做。一般做上1～2次就好了。

　　耳石脱落一是跟年龄有关：年龄大的人比年龄小的人多见，年纪大了以后耳石老化，所以容易脱落。二是与外伤有关：头部意外受伤如撞击等，容易导致耳石脱落。

　　上班族工作比较累，容易发生此类问题，所以白领保健工作要做好，当然耳石症并非是上班族的专属疾病，其他人群也有可能患病，因此如果感觉天旋地转，哪怕只是头稍微转动一下，也会立刻觉得像高速转动的陀螺一样难受，在排除了心脑血管疾病和颈椎病后，可以到耳鼻喉科检查一下内耳。