上海陈女士提供:我今年33岁,失眠将近1个月,入睡困难、早醒。最近我在网上看到一个偏方,据说可以缓解失眠,具体方法是:酸枣仁30克,甘草24克,淮小麦50克,大枣25克,熬汤服用,请问这是否有科学依据?
北京中医药大学教授、主任医师李刘坤点评:从中医上讲,酸枣仁具有养肝、安心神的功效,甘草是补气补脾的,淮小麦具有养心的作用。因此,该方对于血虚引起的失眠是有一定疗效的。血虚引起失眠的患者,平日大多会有疲倦感,有气无力、紧张不安。失眠与过度思虑、精神紧张、情志不舒、饮食失调等因素有关,主要分心脾两亏、阴虚火旺、痰热内扰等证型。
如果是阴虚火旺导致的失眠,则不适合上述读者提到的偏方。阴虚火旺的表现为舌红,舌苔厚腻且黄,可考虑服用六味地黄丸来治疗。
如果是心脾两亏导致的失眠,则会导致多梦易醒、心悸健忘、精神萎靡、肢体倦怠、饮食乏味、面色少华,或伴有头晕、头痛、舌质较淡、苔薄白等。治疗上应该补益心脾、养血安神。这里我介绍两个验方:
1.加减归脾汤。党参10克,生白术10克,茯神15克,丹参15克,炒酸枣仁10克,远志10克,炙甘草5克,大枣5枚。以水1000毫升,煎取300毫升,分早起和睡前2次,空腹服用,每日1剂。
2.五味子枣仁汤。五味子15克,炒酸枣仁15克。以水500毫升,煎取200毫升,睡前半小时一次服用,每日1剂。
养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥29补肝,宁心,敛汗,生津。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。
健客价: ¥199养肝,宁心,安神,敛汗。
健客价: ¥95养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥30健脾益气,宁心安神。用于气血不足,心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
健客价: ¥29养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥26.5益气敛阴,安神。用于病后体虚,失眠。
健客价: ¥13改善睡眠。
健客价: ¥268益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥12健脾益气,宁心安神。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
健客价: ¥13益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥5.3用于改善神经衰弱所致头晕、头痛、乏力、心悸以及失眠等症状。
健客价: ¥9收敛固涩,益气生津,补肾宁心。用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗,盗汗,津伤口渴,短气脉虚,内热消渴,心悸失眠。
健客价: ¥122敛气生津,补益肺肾。用于头晕,失眠,自汗盗汗,气短口干及神经衰弱。
健客价: ¥10.5健脾益气,宁心安神。用于气血不足,心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
健客价: ¥16刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥15益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61