名人养生保健格言

　　养生，就是保养生命，使之绵长的意思。养生保健现在越来越受到人们的重视，放眼国内外，很多名人有着自己的养生格言。下面为大家收集了一些养生保健格言，一起来学习下吧。

　　养生保健格言

　　1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

　　2、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。——夸美纽斯

　　3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

　　4、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。——席幕蓉

　　5、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

　　6、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林

　　7、节制和运动是两个真正的医生。——卢梭

　　8、健康的人最重视的是生活;特别是有天才的人，因为他比别人更需要生活。——罗曼·罗兰

　　9、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。——梅兰芳

　　10、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。——郭沫若

　　11、保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。——赫·斯宾塞

　　12、保持健康的好办法：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。——马克·吐温

　　13、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——孙允中

　　14、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 ——杰弗逊

　　15、乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。——屠格涅夫

　　16、轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。——怀特

　　17、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

　　18、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。——梁实秋

　　19、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

　　20、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫

　　在忙碌的生活中，也不要忘记保养好自己的身体哦。