远离抠鼻子健康恶习 还你健康好鼻子

　　在日常生活中，不少人在鼻子不舒服时喜欢用手去抠鼻子，看起来是个小毛病，但它可能引起的危害会很严重。专家指出，抠鼻子毛病会惹麻烦，据统计，目前80％的呼吸系统感染疾病是由患者忽视鼻腔清洁引起的，那都有哪些危害呢？

　　导致鼻毛脱落，引起鼻腔感染

　　经常用手抠鼻子，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状。经常用手抠鼻子还容易引起鼻出血，因为鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之局部渗出及鼻腔分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。如果挖鼻孔时手不干净，会使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时也可引起鼻腔感染。

　　容易黏膜受伤，引发颅内感染

　　经常抠鼻子，鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之局部渗出及鼻腔分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成疖肿。更为严重的是，由于人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等，鼻部感染灶的致病菌还可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。

　　不要把抠鼻子看成是无关痛痒的小毛病，它可能会惹来大的麻烦。所以最好戒除挖鼻孔的坏习惯，在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔时一定要忍耐和克制，可以适当涂些药膏以缓解痒等不舒服的症状。另外，冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，清除过多的鼻腔分泌物，保持鼻内适宜的湿度和温度。因此，提倡大家用冷水洗鼻子，用掌心盛冷水低头经鼻吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次；也可以购买洗鼻壶洗鼻。早晨洗脸时洗鼻，可以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的适应能力，预防感冒及其他呼吸道疾病。所以，注意保护鼻子，这已经成为日常生活的关键。