按摩胃腧穴可健脾养胃预防胃病

　　现代人的生活水平提高了，吃的好了，穿的好了，但是吃的好了，吃的也多了也杂了，因此胃部承受的压力也大了。患有胃病的人也多了起来。这胃病怎么办？该如何养胃呢？中医介绍说，按摩胃腧穴可健脾养胃预防胃病。

　　胃经位于人体正面，从头至脚的一条线路。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，脸上重点穴位可用食指或中指揉按1分钟，掌握拍打力度，腿部可适当加重一些力度，每天3次(辰时、饭后1小时、睡前1小时)，每次5～10分钟即可。也可用艾灸的方法缓解身体不适。

　　辰时(7：00～9：00)吃早餐，补充能量肠胃安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品，如稀粥、麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。

　　禁忌：过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。

　　胃经上潜伏的疾病，胃经有毛病，人经常会出现以下症状：

　　经络症：本经从头到足，如有不畅，容易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、口角口呙斜、流鼻涕或流鼻血。

　　脏腑症：胃经功能下降，则会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀，严重时则胃口全无、食欲不振。

　　亢进时症状：体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过多、唇干裂。

　　衰弱时症状：餐后腹疼或腹泻或呕吐、消化不良、胃酸不足、忧郁、下肢倦怠。

　　胃上潜伏了这么多疾病那该如何预防治疗呢？中医推荐按摩经络养生方法，按摩下面几个穴位可起到养胃健脾之效。

　　1、天枢腹泻便秘全搞定

　　天，天空；枢，枢纽。脐上为天属阳，脐下为地属阴。穴位平脐，犹如天地之枢纽。

　　【主治】理气调畅，调经止痛。主治呕吐、腹胀肠鸣、腹泻不止、痢疾、便秘、口腔溃疡、月经不调。

　　【部位】在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

　　【快速取穴】仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。

　　【特效按摩】仰卧，用食指和中指按揉天枢2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。

　　2、外陵缓解下腹疼痛

　　外，内外之外；陵，山陵。穴位局部隆起如山陵。

　　【主治】和胃化湿，理气止痛。主治胃痛、腹痛、腹胀、疝气、痛经。

　　【部位】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。

　　【快速取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向下量1横指，再水平旁开3横指处即是。

　　【特效按摩】仰卧，用中间三个手指按揉外陵卜3分钟，可治疗下腹痛、痛经、胃下垂。

　　3、大巨穴关爱男人的保健穴

　　大，大小之大；巨，巨大。穴在腹壁最大隆起的部位。

　　【主治】调肠胃，固肾气。主治便秘、腹痛、遗精、早泄、阳痿、小便不利。

　　【部位】在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。

　　【快速取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向下量3横指，再水平旁开3横指处即是。

　　【特效按摩】仰卧，用中间三个手指按揉大巨卜3分钟，可治疗遗精、早泄、小便不利等男科疾病，可调理男性性功能障碍等疾病。

　　人体经络四通八达，遍布全身，而且这些经络上的穴位控制着人体的不同部位，而胃腧穴就是主胃部，经常按摩这额穴位能够起到养胃的效果。这种简单又方便的经络养生之法已经慢慢为人们所接受并逐渐开始流行起来，被胃病困扰的你何不也试试看呢？