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中医常识:中药泡脚的注意事项

2014-07-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近些年来中医中药开始受到大众的青睐,中医与西医相比副作用小,不会对身体造成负担,但是中医和西医又有一些差别,中医中药对用药有很多的要求,就连中药泡脚也是有一定要求的。

  近些年来中医中药开始受到大众的青睐,中医与西医相比副作用小,不会对身体造成负担,但是中医和西医又有一些差别,中医中药对用药有很多的要求,就连中药泡脚也是有一定要求的。那么中药泡脚的注意事项有哪些呢?

  一、泡脚的好处:1、安全;2、无痛苦;3、无毒副作用;4、廉价;5、有效;人们常说“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天冼脚,肺润肠濡;冬天冼脚,丹田温灼”,哈,这些生活小窍门应该好多人都知道的吧;6、方便;7、舒适。

  二、泡脚的作用:1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。

  三、泡脚水:泡脚水-般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

  四、泡脚水的温度:泡脚水的温度以30~38度为宜,但最好不要超过40度。

  五、泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。

  六、泡脚时间的要求:

  1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。

  2、每天什么时间泡脚为宜:如2次,一般上午lO点1次,晚上睡前1次,因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步,睡前一盆汤”、“睡前洗脚,胜吃补药”。

  3、每次泡脚时间多长为宜:一般为30分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

  七、泡脚与按摩的关系:传统的泡脚不包括按摩,现在有了新变化,有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆,如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

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