夏季减肥试试五味天然瘦身中草药。夏季是露肉肉的季节,为了避免让自己胖的尴尬,很多人会努力减肥。但身边减肥方法超多,究竟哪种方法才是适合自己的呢?中草药减肥因为安全没有副作用受到一些人的亲睐。下面我们就一起来看五味具有减肥功效的中草药:
中草药的减肥原理:
市面上很多宣传可以排毒减肥的纯绿色药物,其原理大多都是泻药。服用之后通过频繁的腹泻次数达到利尿、排水、消肿瘦身的目的。但是这种药物药性太烈,减减肥者服用后很可能会产生巨大的副作用。而天然的减肥草药,通过刺激支配情绪感官的神经系统,使陪肥胖者不会因为情绪或者心理问题拼命无节制的吃东西;天然的草本减肥植物,会激发人更积极地去锻炼身体;而且由于草药很多都含有不易被人体消化吸收的纤维素,人体在食用后会长时间有饱腹感,也不觉得饿,从而减少摄入零食和垃圾食品的机会,再配合运动和饮食计划,最后成功减肥。
中医推荐的5种天然减肥草药:
1、人参、灵芝
别看人参和灵芝都是中医常用到的补品,其实也是减肥的上品。人参、灵芝能够增加身体对训练负荷的耐力,减少疲劳感,提高精神注意力和灵活性,从而大大增加身体活动量。这会胖子们可以不再找借口说自己太累了不想继续运动了;另外,人参灵芝还能有效降低血糖水平,辅助达到减肥的效果。
2、亚麻籽
亚麻籽好像很多人没怎么见过,这是一种很便宜的作物,大型超市、地的粮油批发市场一般都会有卖。亚麻植物的种子表面有一层天然类似涂层样的种皮,种皮接触到水会慢慢膨胀开来。中医建议减肥者把整个亚麻籽用水一起吃下,这些亚麻籽就会像填充剂胃里胀大,会给人体一种饱腹感。通过这种饱腹的感觉,可以有效减少暴饮暴食的机会。亚麻籽其实和纤维素一样,不易被消化不易被人体吸收,但是对人体无害,而且服用后不会有胀气感。
3、姜
生姜可不仅仅是一种做菜用的调味品,生姜也有很好的减肥功效。中医认为,生姜中含有的姜素可以作用于副交感神经减少胃酸分泌,通过作用于胃部神经缩短食物在胃里的停留时间,加快食物向肠附近推送,减少热量的吸收,达到减肥目的。
4、绿茶
绿茶是我们平时经常喝的饮料。新鲜绿茶泡水,溶入水中的绿茶酚可以加快身体的新陈代谢速率,帮助促进脂肪分解功能,所以喝绿茶对减肥很有好处;绿茶含有丰富的维生素A,有效保护眼睛阻止辐射影响。
5、肉桂
肉桂也是普通的一种调味品,主要在炖肉的时候使用。但是肉桂的减肥效果也很不错。肉桂中含有的肉桂酸可以调低血糖水平、降低血液里胆固醇含量,肉桂的这种能力足以成为减肥的利器。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
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健客价: ¥79滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥38降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
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健客价: ¥47奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
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健客价: ¥18泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。
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健客价: ¥256硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
健客价: ¥639美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
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