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道家养生思想精髓

2014-06-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:道家所建议的“道”,是指天地万物的实质及其天然循环的规则。天然界万物处于常常的运动改变之中,道便是其底子规律。《道德经》中说:“人法地,地法天,天法道,道法天然”,就是关于“道”的详细论述。所以,人的生命活动契合天然规则,才能够使人长命。这是道家摄生的底子观念。

  道家养生道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表的大家所提出的哲学思维。他们的学术思维在中医摄生学的构成进程中发生过必定的影响。

  道家所建议的“道”,是指天地万物的实质及其天然循环的规则。天然界万物处于常常的运动改变之中,道便是其底子规律。《道德经》中说:“人法地,地法天,天法道,道法天然”,就是关于“道”的详细论述。所以,人的生命活动契合天然规则,才能够使人长命。这是道家摄生的底子观念。

  道家思维中,“喧嚣无为”、“返朴归真”、“适应天然”、“贵柔”等建议,对中医摄生保健有很大影响和推进。

  1、喧嚣无为

  喧嚣,在这里首要指的是心神安静;无为指的是不草率行事。详细地说,就是《道德经》所说的“少私寡欲”。这种喧嚣无为以养神长命的思维,一向为历代摄生家所注重,渗透到摄生学中养精力、调情志、气功扶引、健身功法等各方面。

  2、形神兼养

  摄生倡议去物欲致虚静以养神,但也不否定有必定的养形作用。《庄子·故意》说:“新陈代谢,熊经鸟申,为寿罢了。此道引之士、养形之人,彭祖寿考者所好也”。由此可见,我国古代的扶引术是道家所倡议的,从其发生开端就是用于健身、看病、防病的。

  道家的天然摄生思维对后世影响极大,历代都有很多的崇拜者与继承者。他们一方面事必躬亲,体会作用,一起还论述发扬弥补老庄摄生思维,撰述作品,辅导后人。

  3、贵柔、返朴归真

  老子在实际生活中观察到,重生的东西是软弱的,但却赋有生命力;事物强壮了,就会导致变老。他在《道德经》中指出:“坚强者,死之徒;软弱者,生之徒”。若是常常处在软弱的位置,就可以防止过早地变老。所以,老子建议无欲、无知、无为,回复到人生开端的单纯状况,即所谓“返朴归真”。

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