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中年人要克服三种惰性

2014-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着岁月流逝,人到中年,其体力都在走下坡路,易疲劳,爱发懒,生活上贪图安逸,工作上迷恋轻松,其实惰性勘称是人类健康之敌,尤其是神经系统处于松弛状态,应急能力差,对外界环境适应力低,因而疾病就容易找上门来。

  一,心理隋性。步入中年后在心理上逐渐产生一种求稳怕变的趋势,遇事瞻前顾后,唯恐失去已经得到的成就。此外,中年人承上启下,上要养老,下要管小,生活沉重的负担,易使其陷入家庭的小天地,“人到中年万事休”的思想动辄袭上心头,“多一事不如少一事”的消极心理油然而生。心理隋性例如毒蛇缠身,导致目光短浅,甘居平庸。

  二,行为隋性。随着岁月流逝,人到中年,其体力都在走下坡路,易疲劳,爱发懒,生活上贪图安逸,工作上迷恋轻松,其实惰性勘称是人类健康之敌,尤其是神经系统处于松弛状态,应急能力差,对外界环境适应力低,因而疾病就容易找上门来。

  三,病态惰性。本来精力充沛勤奋肯干的人,一下子变得懒惰松懈,萎糜不振,往往是疾病发生的先兆,医学上称为病态惰性。这种现象在中年人中不少其人。

  提醒如何克服这些隋性呢?首先心胸要开阔,向往崇高的理想境界,平时注意劳逸结合。其次,加强锻炼,并适当参加一些娱乐活动,这样自然与惰性一刀两断。

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