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注意5种含中药成分食品不能随便吃

2014-06-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含有中药成分的这五种中药零食并不适宜过多进食,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。

  现在越来越多的人热衷于购买一些含有中药的零食,作为日常的保健食品,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,这些零食具有保健养生的功效,因此深受人们的喜爱。但是这五种中药零食并不适宜过多进食,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。

  龟苓膏

  龟苓膏很受年轻人喜爱,也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因為它滋阴润燥,可缓解阴虚癥状。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。专家指出,龟苓膏不宜多吃,这是因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用,从这个角度来说,孕妇和月经期的女士也不宜多吃。

  凉茶饮料

  目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,有清热除湿、滋阴去火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙齦肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。专家指出,凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤,特别寒凉体质的人尽量不要喝凉茶,因为寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。

  茯苓饼

  茯苓饼主要以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶的蜜饯松果碎仁,其形如满月,薄如纸,白如雪,珍美甘香,风味独特。茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神。有助于提高机体自身免疫力,预防感冒等。由于茯苓有利水的功效,对于四肢水肿、小便不利等症状也有一定的食疗价值。目前很多消费者都觉得茯苓饼偏甜,主要是因为现在市面上的茯苓饼大都添加了蜂蜜、白砂糖的缘故,由于含糖量较高,所以血糖偏高者最好少食或不食。

  薄荷糖

  薄荷,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。专家提示,薄荷糖意在疏解风热,性质偏凉,风寒外感者不宜食用。另外,薄荷糖不能多吃,吃多了易引起高血糖,且薄荷对口腔黏膜有刺激作用,过量食用会损坏口腔组织。

  阿胶枣

  阿胶枣越来越受女性朋友的喜爱,由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食食用。其实,阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。专家指出,气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是枣子,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果你是胃热患者或者消化不良,多吃还容易上火。所以,阿胶枣一次食用最好不要超过七个。

 

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