您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 高考后放纵过度 当心抑郁造成健康隐患

高考后放纵过度 当心抑郁造成健康隐患

2014-06-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高考结束虽然对考生而言意味着狂欢的开始,但是从高度紧张的状态放松下来却让很多考生感觉无所适从。

  高考结束后,积压在考生心中12年的读书压力终于释放了,一些考生迫不及待地开始了他们的狂欢暑假,疯狂睡觉、上网、叫上同学聚餐喝酒,找KTV吼一嗓子到深夜,甚至很多考生便通宵达旦地看球,连续熬夜地疯玩游戏或看球……正如台风中心,无风却高压一样,学子们在这个暑假吃穿不愁,但一段疯狂之后,一种空虚感会油然而生,等成绩、等录取,让考生十分煎熬,此时心里的压力才是对他们的最大考验。

  过度放纵  精神萎靡不振、疲乏不堪

  在高考期间,孩子们就像拉满了弦的弓,全部精力都放在考试上。高考一结束,他们终于可以彻底放松。看影碟,打游戏,通宵上网,白天睡、晚上玩儿,想一次性把全部没玩过的全部都玩回来。这样下去就导致生物钟颠倒,整天萎靡不振、疲乏不堪。心理专家指出,由于小孩失去了学习压力和目标,精神突然极度放松。从过度紧张转入过度放纵,不但无益于休息和放松,而且会有害身体健康。

  估分不利 胡思乱想和寝食难安

  有些学生从高考完就按照参考答案给自己估出了分数。可心中却惶惶不安,担心万一失利,分数不高或者出现扎堆情况,影响录取。大部分考生都会十分焦虑,每天度日如年,很多孩子会发生心悸,出现心烦意乱,坐立不安,难以入睡,失眠多梦等现象。曾经还有些觉得自己考坏了,实现不了自己愿望了,然后采取自残的方式报复自己,结果在医院时收到了录取通知书,自己考得还不错。

  等成绩和录取 心理极度空虚和焦虑

  高考结束到录取结束期间是较容易被忽略的。但据心理专家的不完全统计,在等待成绩、等待录取的过程中,60%的考生会产生不同程度的焦虑,有近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。由于高考的分数和录取结果仍没有公布,考生还要担忧自己的分数是否不够理想,孩子们面又未来会感到迷茫,很多人因此而产生焦虑的心理状态。专家说这段时间的种种不确定性同样会给考生造成很大的心理压力,让自己处在一种等待的煎熬中。因此,要理性看待高考的重要性,家长注意不要给孩子灌输高考是唯一的出路,给孩子造成过大的心理和精神压力。

  家长多些陪伴帮助小孩调整心态

  高考是很多孩子人生中第一次经历的重要时刻,精神紧张也是情理之中。加之家长和社会氛围给孩子增添的无形压力,使迈向更高学府的“机会”成了孤注一掷的“独木桥”。家长可以利用这段时间,带孩子做一些亲子互动活动。例如一起打扫卫生,一起做饭等。多抽出些时间来陪伴孩子,多和孩子沟通交流,营造一个轻松愉悦的家庭氛围,帮助他们顺利完成之后的分数查询、志愿填报和学校录取等环节,以及更好的实现从高中到大学的过度转折。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房