长期憋尿 可能对人体产生不可逆的危害
现在,人的生活节奏越来越快,很少有人能做到“随心所欲”,所以就催生出了一批“忍者”,他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……
殊不知,该释放的不及时释放,人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病,甚至增加癌症风险!
有尿不排,你的膀胱还好吗?
憋尿时,膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。
当它累积200cc的尿液时,就会产生尿意;到500-600cc时,膀胱会过度膨胀,控制排尿的肌肉变得松弛;尿液更多时,如果受到外界刺激,很可能引起膀胱破裂,危及生命。
正常情况下,偶尔一两次不是特别过分的憋尿,肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿,很可能对人体产生不可逆的危害!
1排尿异常
这种异常通常有两种极端表现:
1、尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力,导致排尿困难甚至无法排尿;
2、控制排尿的肌肉,就像弹簧,长期处于扩张状态,就会变得松弛,易发尿频、尿失禁。
2细菌感染
长时间憋尿,膀胱黏膜的抗菌能力就会降低,使细菌有机可乘,造成尿路感染,甚至诱发急性肾盂肾炎、水肾等。
3增加膀胱癌风险
美国一项研究发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。
4诱发心血管疾病
尿憋久了,会刺激血压升高,对于患有高血压、动脉硬化的群体,可能会引起血管破裂,危及生命。
有时候不得不憋尿,该怎么办?
①如果有预感可能长时间都无法上厕所,暂时少喝水,少吃利尿的食物。
②排尿时不要过急,以免造成排尿性晕厥。
③排尿后适当多喝点水,多小便,可以辅助预防憋尿引起的尿路感染。
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