哪些信号可以帮助我们及早发现身体缺铁
贫血是生活中很常见的病症。
全国第四次营养与健康调查数据显示,我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%,其中妇女、儿童和老年人人群贫血发病率高于全国平均水平。
贫血的可能症状
1 轻度贫血
可能有头晕、乏力、困倦、面色苍白、指甲泛白、舌苔淡白、注意力不集中等症状。
2 中度贫血
在轻度贫血的基础上还可能出现手脚冰凉、畏寒易病、食欲减退、失眠健忘、胸闷气喘等症状。
3 重度贫血
即使平静状态也可能发生气喘、心悸、心动过速、昏厥以及轻、中度贫血的症状。
小贴士
若出现上述症状,最好及时去医院做个血红蛋白检测:
*轻度贫血,血红蛋白指数低于正常下限~90g/L;
*中度贫血,血红蛋白指数89~60g/L:
*重度贫血,血红蛋白指数59~30g/L;
*极重度贫血,血红蛋白指数<30g/L。
贫血就要补一补
虽然导致贫血的原因很多,但大部分贫血都是营养不良造成的,缺铁就是最常见的原因之一。
事实上,很多人都存在不同程度的缺铁症状,而缺铁除了会导致贫血之外,还会引起免疫功能下降、生长发育迟缓等问题,对身体的损伤非常大。
那么,有哪些信号可以帮助我们及早发现身体缺铁呢?
1 疲劳乏力
缺铁时,人体内负责运送氧气的血红蛋白会减少,非但会导致代谢废物堆积增加,还会使身体出现疲劳、乏力等慢性缺氧症状。
2 皮肤苍白
皮肤异常苍白是血流量和红细胞减少的典型症状,因而也是缺铁的信号之一。
3 呼吸不顺畅
缺铁会导致血氧量的降低,普通运动量下即出现呼吸急促、心跳加快的现象,就有可能是缺铁所致。
4 指甲变脆、凹陷
指甲变得又薄又脆易折断,且出现中央凹陷、四周外翻等表现时,多与缺铁导致的血液循环不畅相关。
5 消化不良
缺铁对消化系统也有较大的影响,易导致腹胀、食欲下降、消化不良等症。
6 注意力下降
在缺铁的人群中,神经递质素的合成可能发生改变,进而导致注意力不集中、反应变慢等症状。
7 头发、皮肤干燥
因血氧量的下降,皮肤和毛发缺少营养滋润,会逐渐变得干燥、脆弱,脱发、脱皮问题也会愈发明显。
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健客价: ¥209益气补血。用于缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥35用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥28.8用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥32用于缺铁性贫血的预防和治疗。
健客价: ¥23.5滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥60健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥29绝对和相对缺铁性贫血的治疗,由于铁摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及各种年龄患者的感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血的治疗,妊娠与哺乳期贫血的治疗。
健客价: ¥105缺铁性贫血。
健客价: ¥20.5用于由于铁的摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血,妊娠及哺乳期贫血等绝对和相对缺铁性贫血。
健客价: ¥73用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥106本品用于治疗缺铁性贫血。
健客价: ¥8用于明确原因的缺铁性贫血。
健客价: ¥50缺铁性贫血。
健客价: ¥30用于防治小儿缺铁性贫血,也可用于孕妇、哺乳期妇女和月经过多妇女的缺铁性贫血。
健客价: ¥35用于慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
健客价: ¥8.5用于缺铁性贫血的预防和治疗。
健客价: ¥24.5补血,益气,健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。
健客价: ¥48用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
健客价: ¥59滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝痠软、头晕耳鸣、心悸气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述证候者。
健客价: ¥70用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥298健脾和胃,养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血;成人气血两虚型缺铁性贫血。症见面色萎黄或无华,食少纳呆,腹胀脘闷,大便不调,烦躁多汗,倦怠乏力。
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