养肾的重点就在于护肾 肾之果板栗
其实,养肾的重点就在于护肾,而非摄入多少名贵补药。大家千万不要让生活中看似无所谓的行为潜移默化地伤肾。补肾常吃“肾之果”板栗,是市面上很常见的食材,也是很好的补肾食材。
通常,我们都是把板栗蒸熟或炒熟了再吃。其实,板栗也是可以生吃的,而且生吃、熟吃功效大有不同。
1 生吃
孙思邈曾强调“生吃”这一方法。
功效:下气、补益、调气、止吐血。
主治:鼻出血、便血。
若养成每日吃风干生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的效果。
而且,风干板栗对老年人的夜尿频繁也有很好的疗效。
做法:用网袋将板栗悬挂风干。每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。
2 熟吃
功效:和胃健脾,缓解脾虚。
将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,能够起到增加食欲、调理肠胃的作用。
用板栗和粳米熬粥,既有利于缓解脾胃虚寒所致的慢性腹泻,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
做法:取板栗10个和粳米适量,共煮成粥,再加适量红糖后食用。
板栗是十分好的,尤其对于我们的肾更是有很强大的保护作用,所以在平时的生活中我们也是可以吃一点,这样身体也能更加营养健康哦!
补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。
健客价: ¥35补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥22.8补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥5补肾强身。用于神衰倦怠,头晕心悸,眼花耳聋。
健客价: ¥1180补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥31引阳索胶囊(育林):补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。 六味地黄丸(同仁堂)(浓缩丸):滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥65补肾强身。用于神衰倦怠,头晕心悸,眼花耳聋。
健客价: ¥198用于气血两虚,肾虚精亏所致的心悸气短,失眠健忘,盗汗,腰腿酸软,耳鸣耳聋。
健客价: ¥5.5补肾助阳,填精益髓。用于肾阴阳两虚,见有腰膝酸软,头晕耳鸣,倦怠乏力等。
健客价: ¥24.5壮阳补肾。用于肾阳不足引起的性欲淡漠,阳痿滑泄,腰腿酸痛,肾囊湿冷,精神萎靡,食欲不振等症。
健客价: ¥5壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥29补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症。
健客价: ¥39壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198疏肝解郁活血补肾。用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿,症见阳痿,阴茎痿软不举或举而不坚,胸闷善太息,胸胁胀满,腰膝酸软,舌淡或有瘀斑,脉弦或弦细。
健客价: ¥39补肾缩尿。用于肾虚所致的小便频数、夜间遗尿。
健客价: ¥24补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症。
健客价: ¥133.9补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥34