妙用蒲公英 可以达到顶个小郎中的效果

妙用蒲公英 可以达到顶个小郎中的效果

1 祛痘消肿：外涂

蒲公英的根，功效类似党参，有补中益气的作用，又能清火，其中的白色汁液可解热毒，用于治疗湿热型痘痘时往往有奇效。症状：带点红边的、肿起来的痘痘，此外，患者还会有舌质发红、舌苔厚、甚至发黄的表现。方法：将洗净的蒲公英根本捣碎，擦在痘痘上即可消肿。

2 祛黑斑：煮水

方法：采集蒲公英的黄色花朵（只要花朵）40克，洗净后放入锅中，加入适量的水煎煮30分钟。

待药液凉后，将药汁装入喷口瓶中，早晚当爽肤水喷脸用，或者敷面膜纸，可以帮助清除面上黑斑。

3 胃火：煮茶

《本草新编》：蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。

有胃火、或中焦湿滞的时候，就容易有口臭、胃部灼烧感、或者返酸；湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。

这时就可以用蒲公英来清理胃火、湿阻，因为它既能泻火，又不损伤脾胃。

方法：蒲公英+生姜+红枣煮水喝。

4 眼睛胀痛——熏洗

眼睛肿疼、眼睛长东西胀痛、或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，是有肝火。

方法：鲜蒲公英4两，根、茎、花、叶全用，去掉开残的花，如果无鲜品可以用干品2两代替。

煎汤两大碗（怕寒凉就加生姜、红枣一起煮喝的那碗，熏洗用的单煮），温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛。

蒲公英不能随便用

阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用蒲公英。

蒲公英不能大量食用，否则易致胃肠道不适（如恶心、想吐及腹部不适、拉肚子）等。

服用蒲公英水之后身体出现荨麻疹或浑身瘙痒，属于过敏，需及时停服并马上就医。

当然，目前疫情还未彻底结束，不建议大家到人多的地方挖野菜哦~

蒲公英食谱

凉拌蒲公英

做法：把新鲜的蒲公英洗净，然后用沸水焯1~2分钟，沥干，用冷水冲凉；最后加以辣椒油、盐、香油、醋、蒜泥等。

需要提醒的是，焯水这一步不能省，一方面可以去除多余的草酸，以防在体内形成草酸钙，产生结石风险；另一方面能清除野菜的花叶上可能附着的脏东西、虫卵等。

蒲公英瘦肉汤

食材：蒲公英15克（干品，中药店有售）、红枣10颗、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：蒲公英洗净，稍浸泡；红枣洗净浸泡、去核；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加入上汤或清水1000毫升（4碗量）和少许绍酒，大火煮沸后改小火煲约1小时，加入适量的盐调味即可。

蒲公英与猪肉相配，具有清热祛湿、滋阴润燥的功效。