方便面吃一次“毒素”囤积两个月?!方便面的危害到底有哪些,真相是……
方便面,一种集方便与美味于一身的美食。
没时间做饭吃一包、旅行出门赶时间吃一包、深夜空虚时吃一包……不论是红烧牛肉、老坛酸菜还是小鸡炖蘑菇,一撕、二放、三冲,一碗美食就此而成。
在饥肠辘辘时来上一碗,比吃肘子还香……
根据数据显示,2018年我国人均消费29包方便面,不少人纷纷表示都有自己的一份力。
可是,吃方便面真的安全吗?
吃过方便面的人,十有八九都听过下面这些传言,所以,您怕了吗?
方便面里有很多添加剂……
桶装方便面内壁蜡不能消化……
方便面中含有农药和致癌物……
没错,面对超长保质期的方便面,有这些疑虑不奇怪。
但是,方便面作为一种可上市的合格食品,真的没这么可怕,否则,不就是公开“贩毒”了嘛~
所以,这时候必须站出来给解释一下!
1 方便面有防腐剂,但量不多
首先,食品防腐剂,能防止由微生物引起的腐败变质,从而延长保质期,是可以添加到食品中的。
但方便面中的面饼基本上是不含防腐剂的,因为脱水后的面饼保质期很长,没有必要再额外添加防腐剂,反而会增加成本。
蔬菜包、酱包有可能添加防腐剂,不过只要是正规生产的方便面,添加的防腐剂都是符合国家标准的,正常食用不会对人体产生危害。
2 食品添加剂没那么可怕
一直以来,很多人都认为方便面中充满了添加剂,甚至还有传言说吃一次方便面就需要32天去“解毒”。
诚然,方便面包装上的配料表中,确实写着有不少添加剂,比如碳酸氢钠、苯甲酸钠、六偏磷酸钠等。
但是,食品添加剂不是非法添加物。
根据《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760-2014),只要按照食品添加剂的使用类别和添加限量使用添加,就不会对身体产生伤害。
所以,只要您选购的是合法产品,就不用焦虑。
3 不用担心“千滚油”
所谓的“千滚油”就是在油炸食品时的油多次重复使用或者添加少量新油继续使用的油。
在食品加工行业中,为了节约成本,的确有些不法商家可能长期不换新油。
不过,对于正规厂家生产的方便面,有着严格的食品安全管控,会杜绝使用千滚油的情况。
如果还是不放心,还可以选择非油炸面饼的方便面食用。
4 方便面盒里的“油膜”不是石蜡
盒装的方便面为了能够使用高温开水进行浸泡,都会在纸盒内部镀上一层膜,看上去亮晶晶的。
有人认为这是石蜡,甚至有传言说,人吃下去之后无法消化,会附着在胃壁上,诱发胃癌。
其实这是聚乙烯镀膜,熔点为110℃,即便是开水,也不用担心它会被溶解。
5 一包方便面,6小时就能消化
很多人传言,吃一包方便面,要用两个月排出体外。
这完全是——空穴来风!否则,为什么吃完泡面还会很快就饿呢?
其实,面饼的主要成分是淀粉,跟馒头、花卷和手擀面是一样的,正常只需要4-6个小时就可以完全消化了。
综上,真正不能吃的方便面,是——不合格产品!
方便面真正“毒”在高油高盐
没错,方便面并非“毒物”,但是这也不意味着它就是健康食品。
要知道,方便面算是出了名的高油高盐。
一桶方便面(面饼85克、调味包27克)的盐含量是6.6克(面饼中含有1.8克、调味包中含有4.8克),这已经超过每天每人推荐的6克限量。
脂肪含量为21.6克(面饼含17.1克,调味包含4.5克),而每人每天烹调油的推荐摄入量也不过25~30克。
可以说,吃一包方便面,一天的油盐量就超标了。
△某品牌酸辣牛肉面(桶装)营养成分表
虽然大家都会想,“我都悲惨到只能吃泡面了,还计较营养做什么?”
可是,如果你真的需要经常吃,不妨学学下面几个技巧,让方便面变得健康一点。
1煮着吃
煮过的面条更易吸收水分,有利肠胃消化。
2倒掉第一次泡面的水
如果担心面饼里的油太多,可以先用热水把面饼泡一遍,再把水倒掉。
非油炸方便面含有的油脂相对较少,对于人体造成的影响更小。
3酱料尽量少放
煮面或泡面时,除蔬菜包外,所有酱包、粉包最多加一半,能少放就少放,否则很容易盐分超标。
4搭配青菜、鸡蛋吃
方便面中的蛋白质、维生素含量较少,吃的时候可加些蔬菜,如菠菜、西红柿等,再加个鸡蛋或豆制品,营养就全面了。
5火腿肠不是好搭档
我们通常把火腿肠当成泡面的好搭档。但是,这两者盐和油含量都比较高,一起吃会影响血压、加快骨钙丢失。
最后,想要提醒大家的是,方便面虽然没有毒害,但还是建议您,能好好吃饭,就少吃泡面,营养均衡很重要!
适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥4.5近年来由于许多临床常见病原菌对本品往往呈现耐药,故治疗细菌感染时需参考药敏结果,本品的主要适应症为敏感菌株所致的下列感染。 1.大肠埃希菌、克雷伯菌属、肠杆菌属、奇异变形杆菌、普通变形杆菌和莫根菌属敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致2岁以上小儿的急性中耳炎。 3.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致的成人慢性支气管炎急性发作。 4.由福氏或宋氏志贺菌敏感菌株所致的肠道感染、
健客价: ¥18用于伤风、鼻炎、鼻充血等。
健客价: ¥5.3用于敏感菌引起的 (1)泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 (2)呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 (3)胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠埃希菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 (4)伤寒。 (5)骨和关节感染。 (6)皮肤软组织感染。 (7)败血症等全身感
健客价: ¥2本品的主要适应症为敏感菌株所致的下列感染:? 1.大肠埃希杆菌、克雷伯菌属、肠杆菌属、奇异变形杆菌、普通变形杆菌和莫根菌属敏感菌株所致的尿路感染。? 2.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致2岁以上小儿急性中耳炎。? 3.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致的成人慢性支气管炎急性发作。? 4.由福氏或宋氏志贺菌敏感菌株所致的肠道感染、志贺菌感染。? 5.治疗卡氏肺孢子虫肺炎,本品系优选。? 6.卡
健客价: ¥8调节体液及气质,为四种异常体液成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能,治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。
健客价: ¥38适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥8清凉,止痛、祛风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥2.7清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥5.6祛风化痰,行瘀散结,消肿定痛。用于风痰瘀阻引起的牙痛、咽喉肿痛、口腔溃疡,及风痰瘀血阻络引起的痹病,症见关节肿胀疼痛、筋脉拘挛、屈伸不利;用于破伤风的辅助治疗。
健客价: ¥28.5适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥3.81.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥2.51.本品作为选用药物之一可用于下列疾病: (1)立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。 (2)支原体属感染。 (3)衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。 (4)回归热。 (5)布鲁菌病霍乱。 (6)霍乱。 (7兔热病。 (8)鼠疫。 (9)软下疳。 治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2
健客价: ¥12.51.本品作为选用药物之一,可用于下列疾病。立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病。霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,仅在病原菌对本品敏感时,方有应用指征。葡萄球菌属大多对
健客价: ¥13.51.本品作为选用药物之一可用于下列疾病:(1)立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热;(2)支原体属感染;(3)衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病淋巴肉芽肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼;(4)回归热;(5)布鲁菌病;(6)霍乱;(7)兔热病;(8)鼠疫;(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,
健客价: ¥24清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥1.8用于敏感菌引起的:泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠埃希菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。伤寒。骨和关节感染。皮肤软组织感染。败血症等全身感染。
健客价: ¥2.5适用于敏感菌引起的: 1.泌尿生殖系统感染,包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎(包括产酶株所致者)。 2.呼吸道感染,包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。 3.胃肠道感染,由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。 4.伤寒。 5.骨和关节感染。 6.皮肤软组织感染。 7.败血症等全身感染。
健客价: ¥33.5伤风感冒,肚痛屙呕,蚊咬止痒,消化不良,汤火灼伤,牙痛头痛,消暑提神,驱风救急,舟车 晕浪,消毒止炎,小儿肚痛。
健客价: ¥151.本品可作为青霉素等β-内酰胺类过敏或耐药患者治疗下列感染时使用:溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒:李斯特菌病等。 2.肺炎支原体肺炎。 3.肺炎衣原体肺炎。 4.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。 5.沙眼衣原体结膜炎。 6.厌氧菌所致的口腔感染。 7.
健客价: ¥9.9清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥3祛风清热,宣肺通窍。用于伤风鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(鼻窦炎)。
健客价: ¥7.8祛风止痛,芳香通窍。用于伤风喷嚏,鼻塞头痛,舟车晕浪,跌打扭伤,肌肉酸痛,蚊虫叮咬。
健客价: ¥3.1疏风止痒,理气止痛,消疲提神。用于关节酸痛,伤风感冒,头痛鼻塞,扭伤等。
健客价: ¥2.5