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一种糖量极低的水果 比消炎药还好用

2020-03-09 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一种糖量极低的水果!加点食盐泡水喝,比消炎药还好用。柠檬,一种不可多得的水果!它含糖量极低,仅在0.5%左右,几乎可以忽略不计,甚至不会令人长胖。

一种糖量极低的水果!加点食盐泡水喝,比消炎药还好用。柠檬,一种不可多得的水果!它含糖量极低,仅在0.5%左右,几乎可以忽略不计,甚至不会令人长胖。

而且,柠檬还含有大量的维生素C,不但具有抗氧化作用,还能促进膳食铁吸收,特别是和这些食材搭配起来,简直是盛夏必备健康水果哦!

1除口臭——金莲花柠檬茶

金莲花和柠檬搭配,可以清热解毒清新口气

特别是对于积食引起胃肠积热、抽烟引起肺热等,效果非常好!

具体做法:取金莲花3克,用沸水冲泡后,挤入几滴新鲜柠檬汁,或将金莲花和柠檬片一起冲泡。

2感冒初期:柠檬蜂蜜水

感冒初期时,喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

提醒:冲蜂蜜时一定要用60℃以下的温水哦~

3暖手脚:柠檬枣蜜水

常喝此茶能有效地帮助手脚回暖。

在大约200ml的开水中,加入一片柠檬干或者新鲜的柠檬片,两颗红枣,待水变温后,放入蜂蜜即可。

4咽喉炎:柠檬盐水

柠檬是一种化果,柠檬皮的祛痰功效,比柑橘还强。

咽喉不适时,取柠檬片加温水和少量食盐,有利于促进喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

5积食:香茅柠檬茶

腹内积食,可以饭后饮用水果茶——香茅柠檬茶。

具体做法:把1根新鲜的香茅洗净,切段、拍扁。然后把1片荷叶洗净,2片青柠檬切碎。将香茅置锅中,加适量清水煮沸,放入红茶包(或绿茶),慢火煮20分钟,最后加青柠檬和蔗糖,煮上10分钟即可。

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