您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 多梳头可以疏通经络气血 还缓解头晕

多梳头可以疏通经络气血 还缓解头晕

2020-02-16 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头为诸阳之会,多梳头可以疏通经络、气血,除了缓解头晕、头痛等不适,还可以提高身体免疫力,减少感冒的几率具体的操作非常简单,用牛角梳从发际线一直往后梳到后脑勺,再倒着梳回来;从左耳朵上方往右耳上方梳,反方向再来一次;如此重复3-7次左右。

梳头百下助生发

养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。

头为诸阳之会,多梳头可以疏通经络、气血,除了缓解头晕、头痛等不适,还可以提高身体免疫力,减少感冒的几率具体的操作非常简单,用牛角梳从发际线一直往后梳到后脑勺,再倒着梳回来;从左耳朵上方往右耳上方梳,反方向再来一次;如此重复3-7次左右。

吃养阳

吃芽菜

黄豆芽:不仅可补充营养,对于发育的孩子,成倍增加的叶酸、核黄素等正是成长必需。

绿豆芽:春天里上火生了口腔溃疡,或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼屎,就要多吃绿豆芽解毒。

品春菜

香椿:香椿有开胃、降火的功效,还能保肝、利肺,对多种病菌也有抑制作用。

荠菜:荠菜中含丰富的蛋白质,还可以清热解毒、降压明目,春天多吃点,能有效预防上火。

菠菜:菠菜能养血润燥,因而可防治便秘,同时常吃菠菜对大脑有好处。

饮春茶

玫瑰茉莉茶:春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,此茶有助于舒达肝气、调和气血。

薄荷茶:薄荷清新的气味可赶走春困,醒脑提神,同时还能增食欲助消化。

咬春果

枇杷:枇杷有岭南开春第一果之称,在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒。

菠萝:干燥的春季吃菠萝能帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。

草莓:草莓不仅是公认的“春季第一果”,还可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房