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当冰凉的食物进入肠胃后 很伤身体

2020-02-16 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要知道,寒冷对阳气的伤害,显而易见。毕竟,当冰凉的食物进入肠胃后,身体会不自觉地把它们“捂热”,这个过程就需要消耗人体阳气,不得不说,这真是对阳气的一种浪费。

冷饮要少吃

时下严冬季节,常温的凉白开喝下去都有一种冰凉穿过食道的感觉,何况是冻柿子、冰激凌、冰可乐、冰啤酒等冷饮。

要知道,寒冷对阳气的伤害,显而易见。毕竟,当冰凉的食物进入肠胃后,身体会不自觉地把它们“捂热”,这个过程就需要消耗人体阳气,不得不说,这真是对阳气的一种浪费。

粘食要少吃

粘食指的是各种质地偏粘、不易消化的食物,也指一些过于甘甜的食物。

比如各种糯米制品,如年糕、元宵;以及甜食,比如蜂蜜、糖块、关东糖等。

这些食物粘性大,粘在手上尚且难以去除,何况是装在肠胃里。

它们会让一切速度都变慢,无疑会给阳气的推动工作带来明显阻力。

油腻食物要少吃

油腻食物指的是各种肉、蛋、奶,和油。

这些食物易于在体内盘踞生成湿,而痰湿是阳气的头号天敌,所以,劝诫大家少吃为妙。

其实,很多人都知道“病从口入”的道理,对于普通人来说,没有特殊不适的话,真的不必强求用药。

只要管住嘴,好好吃饭、吃菜,别乱吃就已经是最好的防病技巧了!黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别的美味。

当然,如果您实在是不放心,不妨采用仝小林院士推荐的另外一种预防疾病的方法——艾灸

比如神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,都可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。

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