春节将近,还没来得及打扫家里的朋友快来看看,希望小编教给您的实用方法,让您的全家度过一个干净、祥和的新年!
冬天特别适合吃水果润燥,但那些需要水洗、削皮、刀切、去核的水果,犯懒的时候根本不想碰!
所以,砂糖橘成了大家的心头好,然而“橘子上火”的传言从来没断过……
橘子全身是宝,连橘核都是药
吃橘子好处多多,比如保护视力、促进胃肠蠕动、消除疲劳,原因在于橘子富含维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、视黄醇、核黄素、烟酸等营养成分。
中医看来,橘子全身能入药:
橘肉开胃理气、止咳润肺;
橘络通经消痰;橘核散结止痛;
橘叶疏肝理气;
橘皮健脾和胃、燥湿化痰。
完全不浪费!
橘子既然这么优秀,为啥就是一直撕不掉“上火”的标签呢?这是因为,人们忽视了橘子的糖分。
说橘子"上火"的,是你吃太多
橘子有多甜?每100克橘子的可食用部分,碳水化合物(糖)含量约有12克,而每100毫升可乐的含糖量也仅在10克左右……
尤其是个头小巧的冰糖橘、蜜橘,剥开一个满口香甜,怎么吃都不嫌多!
多吃几个橘子,于是大量糖分进入口腔,“上火”就有基础了:
●高糖分的环境是口腔细菌滋生的温床,细菌聚集多了,又不及时漱口,出现口舌生疮牙龈红肿的症状很容易叫人误解了。
●有的人吸收糖分较差,大量的糖使细胞中的体液渗出,于是吃多了甜味水果会口渴,甚至喉咙干痛。
怎样吃橘子,才能不上火
连橘络一起吃
其实在养生界总能听到这么一句话:完整的食物是最好的药物。
用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥4.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥3清热解毒,排脓祛瘀,祛痰止咳平喘。金荞麦胶囊用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性支气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。
健客价: ¥29清热解毒,排脓祛瘀,祛痰止咳平喘。金荞麦胶囊用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性支气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。
健客价: ¥42益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥49益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥38.3益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥48用于高血脂症及动脉粥样硬化的防治。
健客价: ¥18适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥2.8用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥5用于治疗细菌性阴道病。
健客价: ¥39用于中度以上疼痛。
健客价: ¥19.5用于肠内异常发酵,消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥18用于细菌性阴道炎。
健客价: ¥39适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥5用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥2