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推荐给大家的强心菜不是别的 就是菠菜

2020-02-10 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天,我们要推荐给大家的强心菜不是别的,就是我们最常见的菠菜。说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,这是一种对于心脏来说特别的好东西。

舌下静脉发黑:对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致血液含氧量下降所致的。

如果出现上面这些情况,万万不能掉以轻心,及时去医院排查,免得意外突发!

冬季每天吃把它,堪比强心剂

每年的秋冬,我们的心脏最怕的就是一个字:“冷”!

而寒冷季节也是最容易发作心脑血管疾病的季节。因此,此时最需要“强心”!

今天,我们要推荐给大家的强心菜不是别的,就是我们最常见的菠菜。

说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,这是一种对于心脏来说特别的好东西。

辅酶Q10能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,为心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。

推荐护心吃法:果仁菠菜

选用鲜嫩菠菜一把洗净,放入加盐的开水中焯烫片刻后,过凉水挤出多余水份;

再准备菠菜的同时用一个平底锅凉油下入花生米小火慢慢儿煸炒。煸好的花生米撒上一点儿盐;

菠菜切段放大碗中;

待花生米晾凉变香脆后放入盛菠菜的大碗中,加入适量海盐,生抽,香醋,香油拌匀,撒上白芝麻即可,喜欢香辣口味的可以炸个辣椒油。

花生被称为“长寿果”,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。

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