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不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵

2020-02-10 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些太甜或太咸的零食如糖果、话梅之类,都不宜给4岁以内的宝宝吃。其中一个原因是甜食容易引起蛀牙,更重要的原因是,童年的口味会影响成年后饮食习惯,一旦养成嗜好甜食的习惯,很容易影响日后的身体健康。

汤圆、元宵、年糕

不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵、汤圆等糯米食物。

这些食物不好消化、刺激肠胃,而且很黏、容易噎在咽喉里,阻碍呼吸。

7

话梅、蜜饯

一些太甜或太咸的零食如糖果、话梅之类,都不宜给4岁以内的宝宝吃。

其中一个原因是甜食容易引起蛀牙,更重要的原因是,童年的口味会影响成年后饮食习惯,一旦养成嗜好甜食的习惯,很容易影响日后的身体健康。

8

咸菜等腌制食品

经过腌制的食品往往会加入大量的盐,对于小宝宝的肾脏来说,负担太重了,可能会导致宝宝未来高血压。

9

海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇,对于过敏体质的人来说,容易出现过敏反应,甚至出现风疹块。

10

功能饮料

功能饮料所含的成分并不适合儿童,有些还会影响他的身体发育和健康,所以别给孩子喝功能饮料。

过年时这些坚果千万别买,一文看透不良商家的“坑钱”把戏

养生中国1月18日

马上就要过年啦,年货买齐了吗?可不能忘了买坚果哟~

坚果家族的营养特长

1

核桃最补脑

富含欧米伽3脂肪酸,多项国际研究表明,每日适量吃些核桃,有助于提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。

2

腰果最入菜

糖和淀粉含量较高,纤维较少,味道香甜、口感脆嫩,特别适合用于烹饪入菜,腰果鸡丁、腰果西芹、腰果虾仁等都是深受大众喜爱的菜肴。

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