常听人讲,孩子发育阶段多吃肉多吃小公鸡会长得更高,于是,石头妈妈经常给他烧肉吃。石头今年来食欲特别好,已经养成了顿顿少不了肉的习惯,个子也蹿得快。可是最近乳头有点触痛,妈妈开始担心:“孩子是不是性早熟了?”于是,带着石头来到杭州市红十字会医院内分泌科就诊。
内分泌科胡永宾副主任医师了解到,石头今年11周岁,身高1米47,体重49公斤,体重指数22.67kg/m2,比较中国儿童平均指数发现明显超重。测孩子骨龄已有12.7岁,较实际年龄提前,预测未来身高167.5±3cm,比父母身高计算的遗传靶身高低2cm左右。乳房轻微发育,乳头有触痛,为青春期的男性乳房发育,是正常现象,让小石头妈妈不要过于焦虑。但是,小石头的饮食结构很有问题,肉食摄入过多,对生长发育不利,应该做适当调整。“现在许多孩子都无肉不欢,让他们吃一口蔬菜,就用上眼泪作武器。出现这样的情况是家长的问题,表面上看是疼爱孩子,其实是害了孩子。”
吃太多肉也有害健康
儿科王伟群副主任医师说,小朋友们少吃肉也不是不吃肉。肉类能为人体提供优质蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌、铜等微量元素,但凡事过犹不及,吃太多肉会有以下不利:
发胖
如果不注意烹调方式,吃太多肉菜会摄入更多脂肪,易发胖。儿童发胖容易性早熟,有些孩子多吃肉个子确实一时蹿得快,但骨骺闭合更快,最后身高还没到平均水平。
性早熟
现在许多育肥动物饲养周期短,如肉鸡、肉鸭、育肥猪等,激素含量略高,儿童需要控制食量。还有部分未添加激素的成年动物体内仍天然存在一定量激素,如黄鳝等,进食多更易性早熟。
尿酸高
肉类中嘌呤含量高,吃多了,容易增加高尿酸的风险。
易积食
肉类食物饱腹感强,孩子吃其他食物的胃口就会变小,影响整体的营养平衡,且多食肉类容易积食,易感冒咳嗽。
别光吃肉每天至少吃3种蔬菜
王伟群建议,儿童每日应吃3种以上蔬菜,共300~400g,最好有一半为深色蔬菜;每日1种以上水果,150g左右。此外,学龄儿童用眼多,容易缺的营养是维生素A、铁,可以吃些胡萝卜及动物肝进行适当补充。
许多家长总担心孩子缺钙,就给孩子买了各种钙片。王王伟群说,一般儿童每日喝300ml奶已足够,再吃钙片反而容易影响铁、锌、磷的吸收,且骨骼过早钙化,反不利长高。
总之,就是变着种类和颜色吃素菜,荤菜首选鱼虾蟹等高蛋白水产,鸡、鸭、牛肉、猪肉少量吃,油炸、高糖食品尽量不要吃。
改善记忆,促进生长发育,免疫调节。(经动物实验评价,具有免疫调节的保健功能)。
健客价: ¥54.5耐缺氧。
健客价: ¥228补充维生素A、D。
健客价: ¥138本品适用于无严重消化或吸收功能障碍、但有营养摄入障碍的病人,包括 1.颅面或颈部创伤,或颅颈部手术后 2.咀嚼和吞咽功能性或神经性损害,或咽下困难 3.术前和术后高能量营养阶段 4.上消化道食物通过障碍
健客价: ¥38用于神经衰弱,发育迟缓,男子更年期障碍或缺乏睾丸素所致的各种疾病。
健客价: ¥118用于促进幼儿正常生长发育以及儿童及孕妇补充钙质。
健客价: ¥3981、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥13本品适用于早期特发性帕金森病症状及体征的单药治疗(不与左旋多巴联用),或与左旅多巴联合用于病程中的各个阶段,直至疾病晚期左旋多巴的疗效减退、不稳定或出现波动时(剂末现象或“开关”现象)。
健客价: ¥285用于诱导下述情况妇女的排卵 :下丘脑-垂体机能障碍,包括多囊性卵巢综合征(PCOS);诱导接受辅助受孕技术如体外受精(IVF)而行超数排卵妇女的多卵泡发育。从事不育症治疗时应按照临床医师指导用药。
健客价: ¥26本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥58用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
健客价: ¥6用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等。
健客价: ¥18用于促进小儿、儿童正常发育及年老体弱者的营养补充。
健客价: ¥26用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥29.5抗缺锌症药。用于治疗缺锌引起的儿童生长发育迟缓、营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等。
健客价: ¥9.9用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6用于治疗缺锌引起的营养不良,厌食症,口腔溃疡,痤疮,儿童生长发育迟缓等。
健客价: ¥29用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥25适用于急、慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等多种原因所致的记忆减退及轻、中度脑功能障碍。也可用于儿童智能发育迟缓。
健客价: ¥8.8本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。
健客价: ¥20强筋壮骨,和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病,软骨病;对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。
健客价: ¥41用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥82用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥48用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥12