在沙家店战役后,已经三天两夜没睡觉的毛泽东,对卫士长李银桥说:“这段时间用脑太多,你想想办法,帮我搞碗红烧肉,要肥的,补补脑子。”
看到这里,相信不少人心存疑惑“红烧肉真的能补脑吗?”
吃红烧肉,补脑子确有科学道理
从营养学的意义上说,红烧肉补脑确有科学道理!人的大脑虽然只占体重的2%,但却消耗着人体消耗热量的20%。
也就是说,即便是坐在那里不动,只要你动脑子就会消耗整体热量的20%,所以你才在考完试后、开完会后会觉得饿,甚至想吃油腻的东西,这都是身体本能的反应,更不用说过度用脑后了,能量消耗的只会更多。
核桃、莲子等坚果可替代猪肉
但由于猪肉含脂肪量较高,多吃会使胆固醇升高,很多人对红烧肉敬而远之。
不过好在现在生活条件提高,可以用其他有能量的东西代替肥肉、脂肪的能量,其中植物的种子就是最好的一种。
不仅不用担心血脂问题,而且种子还是植物中能量最集中的部位,比如我们常吃坚果中的核桃、莲子,这两种东西是目前被证实最能补脑的,被称之为“益智果”。
植物种子蕴含能力最高每天吃把坚果,补脑又补肾
植物的种子,未来是要长成一棵植物的,必然是能量最集中、营养最浓缩的部位,未来的新生命就是从这里萌发。
中医因此在治疗虚损最严重的肾虚时,使用了只有5个入肾经的种子组成的五子衍宗丸,这个药最早是治男性肾虚、阳痿、早泄的,后来扩展到尿频、遗尿、夜尿多、流口水,乃至妇女白带多......
只要是属于肾虚的都适用,因为中医的肾是生命的根基,所以必然要用能量最高的东西来补益。
同样的道理,如果你是身体特别瘦弱又要频繁用脑的人,每天的早餐中应该加一点儿坚果,比如每天吃1-2个核桃、6-7个杏仁或一把榛子。
长期坚持身体根基守得稳
只不过,补肾精的药物或者食品,不可能很快奏效,因为阴精的亏耗不是一天的时间,补益起来也非一日之功。
但只要你日常坚持,至少因为肾精消耗引起的诸多问题,比如腰腿酸软、疲劳的问题会减轻不少。
补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥11补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥31温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥12.5温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥12补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥12生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥69生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥15滋补精血,安神镇惊。用于健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁。
健客价: ¥23调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥105健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
健客价: ¥33补肾强身,用于神衰倦怠,头晕心悸。
健客价: ¥198健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
健客价: ¥28补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥13.8补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆衰退,头晕目眩、心悸失眠、腰膝疲软。
健客价: ¥14.5滋肾,镇静,安神。用于肾阳不足引起的神经衰弱,头晕、失眠、尿频、多梦等症。
健客价: ¥8.5补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥8.5补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥23生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥23健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝酸软、遗精;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥158补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。
健客价: ¥35滋补强壮,镇静安神。用于神经衰弱,头痛,头晕,健忘失眠,耳鸣。
健客价: ¥12补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、性功能减退。
健客价: ¥22补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥35引阳索胶囊(育林):补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。 六味地黄丸(同仁堂)(浓缩丸):滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥65