2个致虚因素:忧思、劳倦
中国人脾虚之所以常见,与中国人长久以来的生存环境与民族性有关,主要有2个致虚因素有关:一个是劳倦,一个是忧思,前者伤身,后者伤心。
劳倦,是指在过去中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气,虽然现在中国从温饱不足变成小康了,体力活动锐减,从过去的肌肉过劳,变成了现在的过逸。
但脾是主肌肉的,肌肉的过劳和过逸都会影响到脾,因此不管是过劳还是过逸,都是对脾气的一种削弱。
忧思,则是因为中医讲“心属火,脾属于土”,按照五行学说“火是土之母”,也就是说,心与脾的关系就像是一对母子,母病可以及子,子病可以及母,两者是相互影响的。
所以,心思过重的人自然会脾气不好,再加上现代人精神压力大,无形中也增加了脾气受损的几率。
脾主肌肉,脾虚肌肉多无力
“白面书生,弱不禁风”曾经是既往国民的常态,甚至符合传统审美,从这里也能看出,我们不是肌肉有力的体质类型。
这里说的肌肉,包括胃肠道肌肉,因此我们才会在吃了硬质的食物后,出现消化不良,或是大便不成形的问题。
其中,消化不良是因为胃肠道肌肉无力,蠕动较慢导致的食物长期不消化;大便不成形,同样也是由于胃肠道肌肉无力,不能将肠道中吸收后的废物塑形。
如果是女性,特别是在生了孩子的女性,在上了年纪后还有一个更加尴尬的问题,就是憋不住尿,典型的就是不能大笑,甚至不能咳嗽、不能快跑,一旦大笑或者咳嗽、快跑,小便就要遗漏出来。
多数人认为这和生育有关,但实际上和生育没多少直接关系,这个和中国人的体质有关。这一点可以看非洲人,非洲的生育率比我们高很多,但那里的女性却没有这种尴尬。
每天一碗小米,健脾简单又有效
既然脾虚是国人的固有体质,那么只有日常的健脾,才能使体质保持到最好的状态。
因此,《黄帝内经》在谈到饮食养生时,将“五谷为养”放在第一位,意思是五谷是最养人的,五谷包括了大米、小麦、黄米、小米、黄豆。
因为,从中医的角度讲,五谷都是入脾经的,且色黄入脾,脾胃不好以及因为脾胃不好而气血不足的人,最应该长期吃小米、黄米。
其次,中医认为脾为后天之本,对于现在人来说,如果在每天的饮食中不缺粮食,就是一种最简单的健脾,比如每天早上喝一碗小米粥,就达到轻松健脾的目的了。
益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥26.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥14.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥25益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥15.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥21舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥49通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥59通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥99疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥29健脾和胃,理气消痞。用于胃痞(脾虚气滞),症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等,以及功能性消化不良见以上症状者。
健客价: ¥28健脾益气,除湿止带。用于脾虚湿盛所致带下病,症见带下量多、色白质稀、纳少、腹胀、便溏。
健客价: ¥10化瘀通络,疏肝健脾。用于气滞血瘀兼肝郁脾虚所致的肋痛或刺痛,抑郁烦闷,食欲不振,食后腹胀脘痞,大便不调,或胁下痞块等。
健客价: ¥23健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥129补肾益精,温脾通络。用于中老年人肾虚或脾虚引起的腰背酸痛,头晕耳鸣,体倦乏力,神疲纳少;提高免疫力功能,增强抗病能力。
健客价: ¥168养胃健脾,理气和中。用于脾虚气滞所致的胃痛:症见胃脘胀痛,嗳气不舒,纳呆食少,神疲乏力;慢性萎缩性胃炎见上述症候者。
健客价: ¥18.8利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
健客价: ¥82健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥15健脾理气,化瘀软坚,清热解毒的药物。适用于肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。
健客价: ¥53用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、 动则喘剧;慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘见上述症候者.
健客价: ¥20益气固表,健脾补肾。用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、动则喘剧;慢性支气管炎见上述证候者。 益气固表,健脾补肾。用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、动则喘剧;慢性支气管炎
健客价: ¥8.8大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津养血,安神益智,用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚是少。脾虚踹咳,津伤口渴,内热消渴,气血亏虚,久病虚赢,阳屡宫寒。
健客价: ¥325补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
健客价: ¥82益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。
健客价: ¥15.4