那么糖尿病友应掌握哪些饮食技巧?
一为什么淀粉类主食升血糖速度会很快呢?
主食会加速糖尿病患者血糖上升,其实和这些食品的消化速度有关。像大米、面包等淀粉类的日常食品,是因为它们实质就是碳水化合物,在消化过程中能充分的提升人体内血糖含量,而血糖升高的结果就是促进人体进一步分泌胰岛素,胰岛素的上升最明显的后果就是致肥胖。回到主题,摄入淀粉类主食的升糖原理就是消化速度快。
二哪些主食升糖快?
1、淀粉含量高的食物
几乎所有的主食都属于淀粉类物质,糖尿病患者如果大量摄入会导致体内碳水化合物的增多进而导致血糖上升。
2、容易消化的食物
很多人都喜欢像稀饭、软糯的甜点等食品,因为他们本身在熬制的过程中已经大大的降低了内含的纤维,缺少了纤维的阻碍,人体消化这些食品就会加速,最终导致糖尿病患者血糖上升。
3、结构单一的食物
因为杂粮所混合的膳食纤维能够很好的抑制人体消化速度,缓解血糖极速上升。所以很多糖尿病患者的主食都建议食用混合粗粮。
综合以上几点,三大主食米饭、面条、馒头,都纷纷中招,位列糖尿病患者饮食清单的必须注意事项。
三预防血糖升高的饮食小技巧
1、吃杂粮血糖升的慢
杂粮本身结构丰富,内含多种营养膳食纤维,带给糖尿病患者营养价值的同时,也延缓了人体的消化速度,同时也能很好的抑制人体热量的产生,是一种健康的膳食。但是,糖尿病患者在食用杂粮的时候也要注意剂量,少食多餐。
2、糖尿病患者要“吃硬不吃软”
不只是糖尿病患者还有很多普通市民都比较偏向易消化易吸收的食物,主食也同样如此,软糯的大米更受大众喜爱。但是这些软糯的主食也因此促进了食用者的消化速度,加快血糖的上升,所以糖尿病患者在食用淀粉类主食的时候要注意,干硬的米饭比稀烂的米饭对自身健康更有益处。干硬的的食物,糖尿病患者需要较长时间的咀嚼、消化和吸收,降低糖尿病患者的消化速度。
3、饮食先后顺序有讲究
人体空腹的情况下,其实消化能力是比较强的,所以在进食的时候,要注意先吃菜再吃主食。因为如果先吃主食,身体会加速吸收其中的碳水化合物质,加快血糖上升。先吃菜可以延缓糖尿病患者对主食的吸收,形成一层阻隔层,降低糖尿病患者胃部对主食的吸收效果,相对来说,会比先吃主食血糖上升的慢一点。
4、鲜蔬搭配血糖升的慢
蔬菜的摄入其实可以很好的均衡人体膳食健康,同时对于糖尿病患者来说,也有作用。蔬果搭配可以利用其中的膳食纤维来延缓糖尿病患者的血糖上升,而且相比于淀粉类的主食,热量也较低,有利于血糖和血压的控制。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.5该产品主要用于对末梢全血样本中的葡萄糖含量进行监测。
健客价: ¥59该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥436该产品与拜安进®血糖试纸(葡萄糖脱氢酶法)配套使用,用于定量检测新鲜静脉全血和指尖毛细血管全血中的葡萄糖含量。
健客价: ¥229配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥59.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥51.5配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥98配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥57.5适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6本产品用于新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖测试,可用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群,以及医务人员在临床环境下的血糖监测。本产品只用于血糖水平的监测,不能用于糖尿病的诊断与筛查。
健客价: ¥45与鱼跃血糖试纸配套,用于医院和家庭检测毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥29该产品用于定量检测新鲜毛细血管全血样本和静脉全血样本中的葡萄糖的含量。
健客价: ¥135产品与ARKRAY生产的配套血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血样本中葡萄糖浓度。
健客价: ¥1591.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥331.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥15.5该产品基于葡萄糖氧化酶法,与配套试剂共同使用,在临床上对来源于人体的指尖和前臂新鲜毛细血管全血中被测物进行定量检测,包括血糖检测项目。
健客价: ¥395本品适用于治疗2型糖尿病。 当饮食和运动不能有效控制血糖时, -本品可作为单药治疗 -当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用; -当稳定剂量的胰岛素不能有效控制血糖时,本品可与胰岛素(合用或不合用二甲双胍)联合使用; -当稳定剂量的磺脲类药物仍不能有效控制血糖,本品可与磺脲类药物联合使用。
健客价: ¥57用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥9.5与鱼跃血糖仪配套使用,主要用于医院和家庭患者体外定量检测新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。 与鱼跃血糖仪7系列、5系列:710/720/730/740/760/770/780/799、510/520 配套使用。
健客价: ¥47