体内有湿,首先表现为舌苔腻
身体有湿的时候,首先的表现是舌苔腻。
因为舌头是消化道的延伸,舌头的颜色,舌苔的厚薄,就是消化道状态的镜子,所以中医看病讲究望闻问切,其中看舌头的颜色、质地很重要。
湿热的时候是舌苔黄腻,寒湿的时候舌苔白腻,同时还会胃口不好、大便不成形、容易便秘等,这些表现一旦出现,就说明身体有湿了。
脾虚湿盛,进补前先祛湿
一个湿重的人,很少有不脾虚的。中医的脾主运化,除了负责消化食物,还是身体的清洁工,体内的“垃圾”要靠强壮的脾气清运出去。
一旦食物的负荷超过脾的能力所限,日积月累的堆积在体内就成了湿,而脾为了清除这个湿,只会超负荷工作,久而久之,湿也反过来伤了脾。
从这个角度上说,即便是本身体质很虚,需要进补,也要暂停,必须等到湿邪去除了,舌苔干净了才可以进补。
日常祛湿不能停
也有很多人觉得,我不吃补药,除了舌苔腻,也没其他异常感觉,是不是可以不祛湿了?
其实不是,因为对现在人来说,就算不吃补药,日常的饮食对身体的负担也远远超过以前。
因为现在,无论是粮食的精细程度,还是蛋白质、脂肪的含量都在提升,肠胃对它们的消化成本也在明显提高,而这些就是现在人“脾气虚”高发的重要原因之一。
就算你不吃补品,就算目前还没有严重的湿邪症状,但祛湿也应该落实到日常生活中,否则脾气会积重难返的变虚,由此进入恶性循环。
进补前喝点它,轻松赶走湿气
所以,祛湿相当于补脾,对已经脾虚的人来说,祛湿也就更应该是常态。
无论是为了祛湿还是为了之后的进补,都可以用陈皮、生姜、竹茹各10克,煎汤或者开水冲泡代茶饮,喝到舌苔干净了再进补。
还可以用赤小豆、薏米泡水喝,但有个前提,薏米必须是炒制的。
因为未经炒制的生薏米,性质寒凉很难化湿,而经过熟制之后的薏米,既改善了药物本身的寒性,祛湿的效果也会更加明显。
益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥26.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥27清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥17.5清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥65益气养血,温阳行气,涩肠止泻。用于脾虚气滞所致的泄泻,症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价: ¥15.5清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥14清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥15.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥22.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥23清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎病毒感染疾患。
健客价: ¥23舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥49解毒祛湿,杀虫止痒。用于湿毒下注之阴痒、带下;霉菌性阴道炎和非特异性阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥29通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥59本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥6清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥19.2健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥81甲芪肝纤颗粒具有健脾祛湿,舒肝活血作用,用于乙型肝炎肝纤维化透明质酸、IV型胶原、层粘连蛋白等血清学指标异常属肝郁血瘀兼脾虚湿滞者,症见胁肋疼痛,肝脾肿大,脘腹胀满,神疲乏力,纳差,便溏,舌质紫暗或有瘀斑,舌苔腻。
健客价: ¥153通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥25清热解毒,活血疏肝,健脾祛湿。用于急慢性肝炎,湿热疫毒蕴结、肝郁脾虚证候所见胁痛腹胀、口苦纳呆、恶心、厌油、黄疸日久不退或反复出现,小便发黄、大便偏干或粘滞不爽、神疲乏力等症。
健客价: ¥48清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥8.5清热祛湿,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
健客价: ¥17清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦;急性胆囊炎、胆管炎见上述证候者。
健客价: ¥6凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥7.2