您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 道家养生 > 多吃这“五黑”滋五脏养肾血又防病

多吃这“五黑”滋五脏养肾血又防病

2019-12-13 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:寒来暑往,秋收冬藏。按照中医养生的说法,人的进补应与四时相合,不同的季节补养不同的部位,而冬天则是肾所主的季节,此时补肾,效果最好。

补肾=防老

补肾必吃“黑”

说到补肾,大家下意识都会认为这是老年人、男人的事,事实上,肾虚无关性别,它代表的是你的衰老程度。因为中医的肾虚就是西医的衰老,而人的衰老从25岁左右就开始了。

《黄帝内经》中讲:“青色入肝,红色入心,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾……五色浅淡可补五脏,深浓可泻五脏”。

这段话的意思是五色与五脏相配,常吃五种颜色的食物,可以分别滋养人的五脏。其中,想要补肾,所吃的药物或食物必须是黑色的。

“黑”的营养价值最高

之所以说黑色食物营养价值最高,举个最简单例子:夏天我们穿黑色的衣服会感觉热,浅色衣服则凉快一些,这是为什么?

因为白色不吸收光,会反射光,所以夏天穿白色的衣服比较凉快;而黑色会吸收掉光,导致能量集聚,从而使人体吸收更多的热量,体感当然会比穿浅色衣服更热。

正因为黑色是所有颜色中吸收能力最高的,简而言之就是一个“能量的汇聚体”,从这个角度说,“黑入肾”的结论就不难理解了。

无论药物还是食物,随着颜色的加深,能量也会逐渐增加,其中能吸收汇聚更多能量的,自然营养价值也就最高。

比如同样是姜,生姜只入肺胃经,只能散体表的寒气;晒干的干姜,颜色会稍微深一点,可以用来散脾胃的寒气,而通过炮制成了黑色的“炮姜”,不仅入肾经,热性也达到了最高点,用炮姜能治疗极度虚寒,以及由此导致的虚寒性出血。

其中,黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑蒜、黑枸杞都是中医的补肾佳品,它们相比其他颜色的同种食物或药物,能量更高。

中医的肾:生命的根基

补益根基,要用最大能量

这里可能会有人问“补肾,为什么非用能量最高的呢?”

这是因为,中医的肾不是西医说的肾脏,而是生命的根基,相当于一棵大树的树根。要想枝叶繁茂,必须要把营养和水浇在树根上,而补肾就是针对树根补充能量。

既然补肾这么关键,自然要用能量最高的了,传统中医又是一种能量医学,认为人活着必须有能量,活人和死人的区别是能量的有无,健康人和病弱人的区别则是能量的多少,所以这也是中医一定要用黑色补肾的原因。

吃黑色补肾,轻松补到位

御寒暖身、延缓衰老

那么,补肾的好处体现在哪呢?

首先,补肾补到位了,最先改变的就是全身或者局部的怕冷,遇寒则痛等问题。

因为,人体的能量不是守恒的,随着人年龄的增长和疾病,能量会逐渐减少,所以年纪大的人会怕冷,爱喝热水;而补肾就是对能量的补充,能量补充了,自然也就不怕冷了。

其次,补肾能让你增强体力,改善消化功能,甚至头发变黑,皮肤变白。

因为肾是“先天之本”,是心肝脾肺这四脏的基础,补肾就是给这四个脏腑蓄力托底的,类似“大河有水,小河不干”的效果。

简而言之,补肾=抗衰老,想用食补的办法补肾,你需要吃上面我提到的黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑桑葚、黑蒜等食物。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房