鼻炎是日常生活中最常见的疾病之一,我们常说的普通感冒,指的就是急性鼻炎。
幸运的是,鼻炎有一种不需要打针、吃药、动手术,简单、方便而便宜的家庭治疗方式——洗鼻。
最新版的中国过敏性鼻炎治疗指南、慢性鼻-鼻窦炎治疗指南及欧洲鼻窦炎和鼻息肉治疗指南,都将洗鼻列为有效的治疗方式之一。
什么是洗鼻?
洗鼻是俗称,在医学上洗鼻叫做鼻冲洗,又叫做鼻腔冲洗,是借助某种装置,将冲洗液输送到鼻腔,通过药液与鼻腔靶组织的接触,达到清洁鼻腔及药物治疗等目的的一种治疗方法。
通常我们说的洗鼻,指的是其中最常见、最基础的盐水冲洗。
洗鼻的原理是什么?
物理清除作用:鼻子是呼吸道的入口,直接与空气接触,细菌很容易沉留于鼻腔、鼻窦黏膜,在一定的条件下增殖形成生物膜;过敏性鼻炎患者在吸入过敏原之后,过敏原存留于鼻黏膜;鼻炎的典型症状之一就是鼻腔分泌物,也是我们说的鼻涕增多,造成鼻腔堵塞。洗鼻可以通过物理方式将细菌生物膜、过敏原和分泌物清除出去,还我们一个干净清爽的鼻子。
恢复纤毛功能:人体的鼻黏膜纤毛可以通过摆动来帮助我们的鼻子自我清洁,保持畅通。当我们得了鼻炎时,纤毛的功能也会受到影响,洗鼻能够改善纤毛功能,恢复鼻子的自净能力。
减轻鼻黏膜炎症反应:鼻炎发作时我们感受到的鼻塞,往往是鼻黏膜炎症水肿导致的结果。洗鼻可以缓解鼻黏膜炎症,减轻水肿,从而有效缓解我们的鼻塞感。
哪些情况适合洗鼻?
急性鼻炎:也就是我们常说的普通感冒。在感冒时洗鼻,可以除去鼻腔中的分泌物,减轻鼻黏膜充血,缓解鼻塞等症状。
变应性鼻炎:也就是我们常说的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者洗鼻,除了同样可以缓解鼻炎症状之外,还可以洗去鼻腔中的过敏原,从而减轻过敏原对鼻黏膜的刺激,控制过敏性鼻炎发展。
鼻窦炎:洗鼻在医疗上更多应用于鼻窦炎患者, 并且贯穿于鼻窦炎各个阶段, 能显著改善患者鼻塞症状;应用于术后患者能够减轻黏膜炎症、细胞水肿, 可有效清除鼻腔内痂皮及分泌物。
怎么样洗鼻?
首先,身体向前倾斜45度角,头部转向一侧,使一个鼻孔朝下朝向洗手台。
然后,将洗鼻器出水口塞入鼻孔中。洗鼻过程中,需要注意确保嘴巴是张开的,这是为了让我们洗鼻过程中利用嘴巴呼吸,而非鼻子呼吸。
洗鼻顺利的话,盐水就会从另一侧鼻孔流出。可能会有少部分盐水进入口腔,这时候也不用担心,一点生理盐水对我们不会有什么影响。
鼻腔清洗完之后,可以左右轻松摇摆头部,让积在鼻窦或鼻腔角落的盐水流出,再慢慢的把鼻腔内剩余的液体经鼻孔吹气排出。洗完之后,不要太用力擤鼻涕,可能会让我们的耳朵不舒服。
洗鼻要注意什么?
洗鼻最好使用医用生理盐水,如果自己在家配置,通常需要用煮沸消毒过的500ml水及4.5g无碘盐,配置成0.9%的等渗浓度生理盐水即可,记得不要使用加碘的食用盐,可以搜索“洗鼻盐”或者“医用氯化钠”等关键词;
可选择简单的塑料洗鼻器、可以提供一定压力的电动洗鼻器、雾化洗鼻器等,一开始尝试洗鼻购买普通洗鼻器即可;
日常洗鼻每天一到两次即可;
如果是急性鼻炎或者过敏性鼻炎发作,鼻塞严重时,可使用3%浓度的高渗盐水,能更有效的消除鼻黏膜水肿,缓解鼻塞;
盐水的温度在接近人体的37度左右是最合适的,这个温度对鼻腔的刺激最小,效果也更好;
洗鼻结束之后记得将洗鼻瓶清洗干净并自然晾干,保存在干燥清洁的地方。
本品为组胺H1受体拮抗剂,适用于鼻炎成人所患的鼻炎过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症、痒疹、伴有瘙痒的寻常性银屑病及过敏性支气管哮喘的防治。
健客价: ¥17治疗季节性和常年性过敏性鼻炎,常年性非过敏性鼻炎,预防鼻息内切除后鼻息肉的再生,对症治疗鼻息肉。
健客价: ¥65.8本品用于鼻炎,预防和治疗鼻炎季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥67用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥18.8鼻炎季节性过敏性鼻炎(花粉症)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥43用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥36用于鼻炎,疏风清热,宣肺通窍。用于鼻炎,急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,鼻炎,鼻炎症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。
健客价: ¥49预防和治疗常年性及季节性过敏性鼻炎也可用于血管舒缩性鼻炎。
健客价: ¥50清热解毒,宣肺通窍,消肿止痛。用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
健客价: ¥26.5用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥35.6清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥5.9散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥4透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥7散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥7祛风清热,宣肺通窍。用于伤风鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(鼻窦炎)。
健客价: ¥7.5发表散风,清热解毒,宣肺通窍。用于慢性鼻炎,鼻窦炎。
健客价: ¥5.51.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥27清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥9.9散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不同所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。
健客价: ¥27清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥14.6季节性过敏性结膜炎症状的治疗和预防。
健客价: ¥51散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺,表虚不固所致的鼻塞时轻时重,鼻涕消涕或浊涕,前额头疼,慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥16本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥31清热解毒,活血祛风,宣肺通窍。用于风热犯肺、内郁化火、凝滞气血所致的鼻塞、鼻痒气热、流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥7.6