多事之秋,当心旧疾复发
秋天疾病高发,实则内外因联合作用所致。气候变凉、昼夜温差大是外因,免疫力差、气血不足等则为内因,二者结合,就容易诱发两类疾病:
1.呼吸道疾病
秋季气温变化大,免疫力差的人容易患上感冒,而原来就有消化道溃疡、支气管炎、哮喘等慢性疾病者,也容易诱发或加重病情。
2.心脑血管疾病
秋日天气转凉,血管一下子受到冷空气刺激,容易发生血管痉挛,使管腔变窄,血流量进一步减少,诱发冠心病、中风等心脑血管疾病,气血不足者尤为严重。
要想防治这两种病,首先要注意穿衣盖被保暖,以免着凉;其次,要想办法解决气血不足的问题,提升免疫力。
气血不足有哪些表现?
中医认为,气血充足是人体健康的标准。
气血足了,人体循环好,代谢好,整个身体的状况就会好。而气血不足,即中医学中的气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起早衰。
要判断自己气血好不好,可根据以下症状进行对照:
气血好的人,皮肤富有弹性,有光泽,白里透红;气血不足者则皮肤粗糙,脸色苍白黯淡,易长斑。
气血好的人,头发乌黑浓密,发丝柔顺;气血不足者则头发枯黄、头发掉得多、多白发。
气血好的人,一年四季手脚温暖;气血不足者常常手脚冰凉,手心多汗。
气血好的人,入睡快、睡得沉,往往能一觉到天亮;气血不足者入睡困难、多梦易醒。 …………
补足气血,做好两方面
中医养生讲究天人合一,四季轮转。正所谓:“春生、夏长、秋收、冬藏。”自然界“收”与“藏”之时,也是人们补足气血的好时机, 可从两方面着手:
1.饮食
秋季人体处于虚劳状态,建议多食牛肉、枸杞、白扁豆等来补气;多食用乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等来补血。
2.运动
秋天凉爽,非常适合户外运动。
建议选择慢跑、瑜伽、太极、游泳、跳绳等相对舒缓的运动方式,可以疏通人体的经络,促进体内气血的运行状况。
本品不能代替药物
健客价: ¥59同仁乌鸡白凤丸(同仁堂)(水蜜丸):补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。 暖宫贴热敷贴(鑫全康):适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥35益气固表。用于反复外感引起的自汗易感,气短乏力,少气懒言等肺气虚证。
健客价: ¥15.5十全大补酒:温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,四肢不温。 鹿角胶:温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。
健客价: ¥888补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。
健客价: ¥275补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
健客价: ¥10滋补气血,调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
健客价: ¥188补气养血。用于气虚血亏引起的少气懒言,语言低微,面色萎黄,四肢无力,形体消瘦,经血不调。
健客价: ¥16补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥652益气健脾。用于脾气亏虚证,症见神疲乏力,少气懒言,食欲不振。
健客价: ¥30益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥8.5肾宝片(汇仁):调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。 鹿血粉(华邈):补气益血。
健客价: ¥3270补气养血。适用于气血亏虚所致的身倦乏力,心悸,胸闷,多梦,神疲等症。
健客价: ¥398补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
健客价: ¥18补肝益肾,补气养血。用于肝肾不足、气血两虚所致的血虚虚劳,症见心悸气短、头晕目眩、倦怠乏力、腰膝酸软、面色苍白、唇甲色淡、或伴出血;再生障碍性贫血、缺铁性贫血见以上述证候者。
健客价: ¥48滋补气血,调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
健客价: ¥65补气血,调月经。用于妇女气血两虚,体弱无力,月经量少、后错。
健客价: ¥3.8补气养血,宁心安神,健脾益肾。用于气血两虚,心肾不交所致头晕目眩,神疲乏力,失眠多梦,心悸自汗,腰膝酸软。
健客价: ¥50有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥32温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥12补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
健客价: ¥38补气养血,调经散寒。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
健客价: ¥29补气养血。用于气血双亏,四肢无力,腰膝酸软,面黄肌瘦,健忘失眠,妇女产后诸虚。
健客价: ¥26润肺补气,清肺化痰,止咳平喘。用于气阴两虚,痰热阻肺所致的咳嗽痰多,气喘胸闷;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥25