比较常见的一种可能的情况是,细菌、食物颗粒、死皮和其他菌斑堆积在舌头表面的突起物上。
比如很多人刷牙不经常刷舌头,而舌头上的细菌也不会自动脱落,堆积下来的细菌就会使你的舌头看起来是白色的。这些细菌的累积不仅让你的舌头变白,还会释放硫,这就是为什么口气闻起来像臭鸡蛋。不刷牙的时间越长,它就会越厚,也就越难处理干净。
想要阻止白色物质的形成,让舌头表面的颜色恢复成健康的粉红色,就要保证每次刷牙都要轻轻地刷刷舌头(虽然有点恶心的感觉)。同时要确保喝足量的水。如果体内水分不足,就可能无法分泌出足够的唾液,这些唾液对于洗掉牙菌斑十分重要。同时也要避免使用含酒精的漱口水。它们会让你的口腔过于干燥,这样死细胞会很难脱落。所以要尽量避免使用这些干燥产品。
但有时候白色的舌头给我们很多身体的信号。舌头上的白色膜可能是鹅口疮,即酵母或真菌的过度生长。这可能源于糖尿病、癌症或艾滋病。由于免疫系统受到这些疾病的影响,身体无法控制真菌,所以它可以继续繁殖。
如果你的白舌头是鹅口疮造成的,不仅舌头上会形成白膜,口腔或喉咙的其他部位也会看到白色。如果你试图刮掉这层白色的黏稠物时,你的舌头会变得红肿、粗糙和疼痛。
如果白色不是舌头上的均匀涂层,而是出现在一系列的圆圈或圆环中,则并无害处,不需要做任何处理。如果是舌头的一侧有一条白线,则可能是在咀嚼或睡觉时咬到舌头形成的疤痕组织,这也不需要治疗。
需要注意的是,如果舌头的一侧或底部有一块白色的斑块,这通常是由于抽烟造成的。大多数这样的白斑都是良性的,但它们偶尔也会癌变,应该去医院做检查。如果这个斑点看起来像头发脱落后的头皮,则很有可能是艾滋病毒造成的。
另外,出现任何超过两周的白色病变,都应该及时看医生。大多数情况下,这些白斑对人体没有太大的影响,但是必须去医院检查才能最终确定。
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