辣椒还有很多你意想不到的健康益处!
1、抑制食欲
为了减肥,每天都要努力控制卡路里的摄入,如果摄入适当的辣椒,可能会停止对高脂肪、高盐、高糖食物的渴望。在不同的时段食用辣椒产生的效果也会不同;饭前吃辣椒有助于抑制食欲,防止自己吃太多食物;而将辣椒作为主餐的一部分,可以增加饱腹感,提高自己的用餐满意度。
2、加速新陈代谢
新陈代谢缓慢会阻碍脂肪的燃烧,而加速新陈代谢的纯天然方法就是食用辣椒。当摄入高热量食物时,辣椒会促进体内生热,这意味着身体需要消耗更多的能量来分解正在摄入的食物,从而燃烧额外的卡路里、加速新陈代谢。
3、燃烧多余的脂肪
辣椒中含有一种刺激人味蕾的化合物,这种物质还可以促进肠胃消化。而且越来越多的研究结果表明,人类的肠道健康和体重之间存在着必然联系,如果肠道菌群被损害,会导致体重失衡。通过食用辣椒可以减少一些系统性刺激,帮助肥胖症患者恢复肠道平衡。
4、促进消化
想要将体重维持在健康的范围,那么消化系统也必须正常运作。辣椒富含的维生素和营养物质,可以促进肠胃消化。此外,辣椒还可以促进口腔与胃肠道中唾液的生成;而唾液有助于分解摄入的食物,是健康消化的基础环节。
5、保护血管和心脏
从中医五色和五脏关系来说,辣椒属于红色,和心脏对应。而西方医学研究也证实了这一点,辣椒中含有丰富的辣椒素,能够减少胆固醇、降低血压并加速血液流动,进而起到保护心脑血管的功效。
6、对抗癌症
辣椒中含有丰富的维生素C,每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,已被证实维生素C能够抑制癌细胞生长,并且临床研究发现辣椒对前列腺癌有很好的预防功效。
如何科学地食用辣椒
部分人群会比较排斥直接食用辣椒,那么不妨试试辣椒面,也能帮助我们减肥。干的、粉末状的辣椒很容易在市面上购买到。试着在吃早餐时,往鸡蛋上洒一些;或者在汤、蔬菜沙拉中加一些。有些人也喜欢把辣椒面加到柠檬水中一起饮用。
不过需要注意的是,如果您本身是阴虚或易上火体质,辣椒就尽量少吃了。另外,辣椒虽然能保护血管和心脏,但是严重的心血管疾病患者却不能多吃,以免刺激心脏出现心律失常等问题。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥111主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥22用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥99活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥60用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥108用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥42抑郁症,焦虑和/或烦躁不安。
健客价: ¥45用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥26活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥35.5用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥106良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥144儿童钙补充。
健客价: ¥40活血化瘀。用于血瘀气滞,心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥24.8主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥55.5适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥154分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥19治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥270.1祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥36治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
健客价: ¥52.8活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥20用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥52