今天养生君就给大家介绍一款补气圣品——黄芪。
黄芪补气，诸药之最
黄芪有“补气诸药之最”的美誉。
从中医临床看，黄芪味甘性温，有补气固表、利尿的功效。补气之效，主要与其增强机体的免疫功能、强心作用及对胃肠功能的影响有关。
而现代医学认为，黄芪含多糖、单糖、黄酮类、叶酸、多种氨基酸和微量元素硒等营养物质。其中丰富的微量元素硒，使黄芪具有良好的防癌和预防冠心病的作用。
还有研究发现，黄芪在改善老年人机体代谢和预防老年病方面，作用十分重要。
进补黄芪前，做好“皮试”
说了黄芪万般好，有些人就开始拿黄芪进补了。
可有些人，吃了黄芪却出现“上火”之症，面红、心烦、睡眠差，甚至是失眠。
究其原因，是因为黄芪温而药力向上升，临床上药力和药势不易监控，配伍难以充分协调所导致。比方说，一次性大量进补，或单独使用黄芪。
这是建议大家先用党参做“皮试”，即在进补黄芪之前，先服用党参，发现有效而又无不良反应之后，再改用黄芪。
另外，即便“皮试”通过，使用黄芪也应循序渐进，一般要由少量逐渐增加，边服边观察，看有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，或是否出现闷、痛的感觉。一旦有这些症状，则应停用或重新配伍。
如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述不良反应，可增加用量。
常吃黄芪，不如会吃黄芪！
这里，推荐大家三款黄芪膳食方——
1黄芪红枣茶
食材：黄芪15克，红枣4粒，水适量。
做法：
1.红枣泡发洗净去壳，然后与黄芪一同，清水浸泡20~30分钟；
2.浸泡后放锅内，大火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。
功效：补血补气，美容养颜。
2黄芪猪肚汤
食材：黄芪20克，猪肚1个，食盐适量。
做法：
1.把猪肚洗净，将黄芪洗净后装入猪肚内；
2.锅中加水，猪肚和黄芪一并用大火煮开，调小火炖1~2个小时至熟，加食盐调味食用。
功效：益气健脾，消食开胃，可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
3黄芪山药粥
食材：黄芪50克，山药60克，三七末1.5克。
做法：先将黄芪煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，与三七末一起加入黄芪汁中搅拌成粥，每日一料，分2次服用。
功效：补气摄血。
黄芪虽好，这些人不宜
需注意，黄芪非人人适宜，身体干瘦结实的人，处于感冒的人和经期中的女性不建议食用。
另外，肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者，用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
健客价： ￥8.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥9化浊降脂，活血化瘀，健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症，症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆；也可用于高脂血症及动脉粥样硬化所致的其他的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价： ￥41.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥45健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
健客价： ￥14健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥5.5健脾，消食，化积。用于小儿脾胃不健引起的乳食停滞，脘腹胀满，食欲不振，面黄肌瘦，大便不调。
健客价： ￥21健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥25健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥5.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥4.8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥7健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价： ￥9.5疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价： ￥7疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价： ￥26疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥8.8地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价： ￥111主要用于脑部，周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价： ￥35.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价： ￥22用于消化不良，水土不服和食物不洁所致肠胃不适，腹胀肚痛，泄泻。
健客价： ￥32开胸顺气，健胃消食。用于胸腹胀满，消化不良，呕吐恶心，停食蓄水，红白痢疾。
健客价： ￥8.3疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。
健客价： ￥4.8开胃消食，理气，化滞。用于消化不良，停食反胃，嗳腐吞酸，脘腹胀痛，食积腹泻。
健客价： ￥18健胃消食、助气止痛、用于肠胃衰弱(胃动力不足)、消化不良、泛酸、腹痛呕吐(胃痛、返胃)、肠鸣泄泻、胃及十二指肠溃疡等慢性胃炎。
健客价： ￥19除湿祛痰，活血化瘀，健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症，症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆等；也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价： ￥15
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