01祛风散寒,防感冒
喝碗“神仙粥”
清代《食宪鸿秘》中记载:“糯米半合,生姜五大片,水两碗,入砂锅煮两滚,加入带须葱头七八个,煮至米烂,入醋半小钟。趁热吃。”这就是“神仙粥”,如果感觉有点受风着凉了,喝上一碗,暖身散寒,就不容易感冒了。
其中糯米健胃和中,益气扶正;葱白和姜性温味辛;陈醋酸收之性,散中有收,使邪散而不伤正,醋也有一定的杀菌作用。
具体做法:取糯米100~150克,带须鲜葱头(到葱白部分)7~8根,生姜5片,陈醋适量。将糯米、生姜洗净,加适量开水入砂锅,水开后加入糯米、生姜煮20~30分钟,再加入葱白,煮至米熟烂,然后加入陈醋10~15毫升搅匀调味起锅,趁热服用。
02利咽清热,缓咳嗽
喝一杯桑菊饮
桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。由桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等组成,能宣肺止咳、疏风清热。
秋季肺燥有火,导致咽喉疼痛、干燥咳嗽等,就可以喝一杯桑菊饮,只用桑叶、菊花和甘草即可,帮助清肺热、润燥止咳。
简单做法:取菊花3~5朵,干桑叶一小撮,甘草5克,开水冲泡后饮用。可以缓解咽喉不适等健康问题。
03养胃健脾,助消化
就吃八珍糕
相传慈禧当年嗜食油腻肥甘的食物,而出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻的症状,太医认为她的病是脾胃虚弱所致,给她开了一张由八味既是食物又是药物的材料组成的方子做成糕点,吃了几天后,她的症状就完全消失了。这就是清朝家喻户晓的糕点:“八珍糕”。
八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓等皆为平和、和缓的中药材,补足脾胃之气,非常适合消化功能不良引起腹泻的人群食用。脾虚或消化功效减退者都可以经常吃。
具体做法:取薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,党参、茯苓各60克,白术30克,白糖240克;共研细末,与适量粳米粉混匀,加水和匀,蒸成糕饼,日常可以当零食吃。
04滋补气血,调经
可以用“四物汤”
“四物汤”最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,是目前应用较为广泛的药方,则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。
四物汤是中医补血、养血的经典方药,由当归、川芎、白芍、熟生地四味药组成。有补血调经的效果,可减缓女性的痛经。
日常生活中,有些女性朋友气色不佳,脸色惨白,气虚无力,可以用四物汤加以调养,改善气色。
具体做法:将取熟生地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克,同时配合上乌鸡一起熬制会更好。
05滋阴生津,补中气
喝点生脉饮
“生脉饮”是金元时期著名医家李东垣创立的,主要由三味药组成:人参10克、麦冬15克、五味子10克。日常调养,可用党参替代人参,党参补中益气,麦冬养阴生津,五味子收敛固涩。
天气热的时候,大量出汗会导致我们人体气虚、阴虚,这时正好可以喝生脉饮来补气补阴。尤其经常熬夜又不经常运动的年轻人,也很容易出现气虚、阴虚,也可以喝生脉饮。
具体做法:取党参15克、麦冬15克、五味子10克,共同煮水饮用即可。
补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥37.5美容(祛黄褐斑),延缓衰老
健客价: ¥98本品不能替代药物。
健客价: ¥1281.高胆固醇血症 饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人,且高胆固醇血症为主要异常时,降低升高的胆固醇水平。 2.冠心病的二级预防。对冠心病患者,辛伐他汀适用于
健客价: ¥4.51.高胆固醇血症饮食疗法及其它非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病对冠心病患者,辛伐他汀适用于:减少死亡的危险性;减少冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性;减少心肌血管再通手术(冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术);延缓动脉粥样硬化的进展,包括新病灶及全堵塞的发生。
健客价: ¥4汇仁肾宝片126s:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。 米诺地尔酊(蔓迪):蔓迪用于治疗男性型脱发和斑秃。
健客价: ¥660【买送VC】养生堂牌天然维生素E软胶囊美白祛斑延缓衰老正品保健品:美容(祛黄褐斑),延缓衰老 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:对皮肤粗糙尤为适合,并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害。
健客价: ¥100龟鹿补肾片:壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。 米诺地尔酊(蔓迪):蔓迪用于治疗男性型脱发和斑秃。
健客价: ¥400当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥9.5本品不能代替药物
健客价: ¥235改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥18改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥35当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥8.8调血脂药,适用于经适当和正规饮食疗法不能控制的高胆固醇血症和高甘油三脂血症。
健客价: ¥17.8适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥13.8当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥66高脂血症 对于原发性高胆固醇血症包括杂合子家族性高胆固醇血症、高脂血症或混合性高脂血症的患者,当饮食控制及其它非药物治疗不理想时,结合饮食控制,本品可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,结合饮食控制及非饮食疗法,本品可用于
健客价: ¥21.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥16当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥11.8当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥11家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
健客价: ¥73当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥12.8当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2 型)。
健客价: ¥18改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥38