只有竖起脊梁,才能有正直的身体,独特的气质。
然而,我们现在发现,生活中很多人“难以”挺直腰板,含胸驼背、高低肩、猥琐颈等姿态遍布大街小巷!
正在拿着手机的您,又有多久没有“挺直脊梁”了呢?
挺不直的背,是一种病
据“深圳市中医院”微信公众号报道:
陈小姐从儿童时期便发现后背不直,向一侧弯曲,由于未能引起足够重视,随着年龄一天天长大,到了现在20多岁时,脊柱向一侧弯曲变得非常严重,以至于影响了她的工作生活。
很多人轻舒一口气,庆幸自己没有这种表现,但是,小郎中要问大家的是:
当您在平地上站直时,您的双肩有无高低不平?
弯腰90°后,您的后背有没有一侧高一侧低?
站直时,脊柱中线是否不是一条直线?
您身边的小孩,有没有坐没坐相、站没站相,容易耸肩、凸腹;写字姿势老歪一边等情况呢?
如果有的话,那您就要注意了,这也是——脊柱侧弯,只是程度不那么剧烈而已。
要知道,在我国,60岁以上的人中脊柱侧弯占20%—25%,相当于每4位老人中就有一位脊柱侧弯;
而我国中学生脊柱侧弯率约为5.3%,相当于20个中学生中就有1个脊柱侧弯!
所以,您身边也肯定有人中招!
脊柱侧弯快捷测试
准备两个一样的称,测试左右脚负重是否相等。
如果两个称的示数不同,那么您就有脊柱侧弯的可能!
由于脊柱侧弯的病人脊背是失衡的,背后的肌肉力量不对称。
所以患者在行走或者静止的时候,身体两侧的负荷力量不均匀,为了维持身体的平衡,他一定是某一侧踩得重一点,某一侧踩得轻一点,这样会直接导致两称示数不同。
脊柱侧弯危害大
脊柱不好百病相生,在现代医学的统计中,有108种疾病的发生都与脊柱功能相关!
1体形差
大家都知道,脊柱侧弯发展到一定程度时人的外观也会随之发生改变。
而且,脊柱侧弯会影响患者骨骼的正常生长发育,使患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小等外形的变化。
2瘫痪
脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡,可引起腰背痛的症状,并可在凹侧产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄。
3心肺受损
如果我们的脊柱是直的,那我们的胸腔有一个正常的容积。
当脊柱弯了以后就会扭曲使得胸腔的容积变小,肺的容积也会随之变小。
所以脊柱弯曲以后造成的肺功能丢失的机理就是胸廓容积的变小,使得肺的膨胀减少,从而影响肺功能。
4精神影响
由于外形的异常,容易产生自卑心理。儿童时期的脊柱侧弯容易造成患者性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症和抽动症、青少年抑郁症等。
康复运动,赶走背痛
脊柱侧弯怎么办?小郎中介绍给您两个康复动作,我们平时在家自己就可以完成。
1毛毛虫运动
躺在床上,下身固定,上身左右摇摆,做5分钟10分钟都可以。
2屈腿运动
两腿一伸一屈交替进行,像登山路一样,做20次到30次都可以。
需要提醒大家的是,这两个动作并不能“把弯练直”,而是可以让我们的背部肌肉得以加强,让因脊柱侧弯带来的病痛更晚一点找上我们。
因此,感觉到自己有脊柱侧弯,就赶紧到医院请骨科医生诊治,千万不要因为没有不舒服就抱着侥幸心理!毕竟疾病如洪水,冲垮身体时,招呼都不会打一声!
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛:1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎脊髓外伤运动神经元病。2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎颅脑外伤。
健客价: ¥8抑制下述情况时血小板粘附和聚集: 1.不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.预防心肌梗塞复发; 4.动脉血管的术后(动脉外科手术介入后如主动脉冠状动脉静脉搭桥术,PTCA); 5.预防大脑一过性的血流减少(TIA;短暂性脑缺血发作)和出现早期症状(如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
健客价: ¥6补气活血,祛风化痰。用于气虚血瘀,风痰阻络引起的中风瘫痪、半身不遂、口眼歪斜、痰盛气亏、言语不清、足膝浮肿、行步艰难、筋骨疼痛、手足拘挛。
健客价: ¥17祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰厥引起的瘫痪,足萎痹痛,筋脉拘急,腰腿疼痛及跌打损伤,行走不便,胸痹等症。
健客价: ¥15.7活血化瘀,有改善脑血循环,增加脑血流量,增加心肌对缺血、缺氧的耐受性,改善微循环的作用。用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病。
健客价: ¥12本品功能为祛风湿,舒筋活络、行气消肿、活血止痛。适用于风寒湿热引起的腰、膝、肩、背疼痛难忍,四肢不遂、关节不利、瘫痪、肢体麻木等贴用。
健客价: ¥6祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络。用于中风痰厥引起的瘫痪,足痿痹痛,筋脉拘急,腰腿疼痛及跌打损伤,行走不便,胸痹等症。
健客价: ¥40补气活血,祛风化痰。用于气虚血瘀,风痰阻络引起的中风瘫痪、半身不遂、口眼歪斜、痰盛气亏、言语不清、足膝浮肿、行步艰难、筋骨疼痛、手足拘挛。
健客价: ¥22安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调; 中风,瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价: ¥295清热解毒,醒脑开窍,舒筋通络。用于瘟热、陈旧热症、四肢麻木、瘫痪、口眼歪斜、痹症、痛风、肢体强直、关节不利。对白脉病有良效。
健客价: ¥48活血化瘀,用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病;行小梁切除后眼压已控制的晚期青光眼视野缩小症。
健客价: ¥14舒筋活络。用于白脉病,瘫痪,偏瘫,筋腱强直,外伤引起的经络及筋腱断伤、手足挛急、跛行等。
健客价: ¥47活血补血,调经止痛,舒筋活络。用于月 经不调,痛经,经闭,风湿痹痛,麻木瘫痪,血虚萎黄。
健客价: ¥5.04清热,醒脑开窍,舒经通络,干黄水。用于瘟热、陈旧热症、白脉病,四肢麻木,瘫痪,口眼歪斜,神志不清,痹症,痛风,肢体强直,关节不利,对白脉病有良效。
健客价: ¥58祛风,舒筋,活络,除湿。用于风寒湿痹引起的肢体疼痛、手足麻木、筋脉拘挛、中风瘫痪、口眼歪斜、半身不遂、言语不清。
健客价: ¥49活血化瘀,用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病;行小梁切除术后眼压已控制的晚期青光眼视野缩小症。
健客价: ¥8祛风,舒筋,活络,除湿。用于风寒湿痹引起的肢体疼痛、手足麻木、筋脉拘挛、中风瘫痪、口眼歪斜、半身不遂、言语不清。
健客价: ¥180祛风,舒筋,活络,除湿。用于风寒湿痹引起:肢体疼痛,手足麻木,筋脉拘挛,中风瘫痪,口眼歪斜,半身不遂,言语不清。
健客价: ¥65祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰厥引起的瘫痪,足萎痹痛,筋脉拘急,腰腿疼痛及跌打损伤,行走不便,胸痹等症。
健客价: ¥35.5安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价: ¥179适应症为· 改善下列疾病的肌紧张状态颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症· 下列疾病引起的痉挛性麻痹脑血管障碍、痉挛性脊髓麻痹、颈椎症、手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤)、外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤)、肌萎缩性侧索硬化症、婴儿脑性瘫痪,脊髓小脑变性、脊髓血管障碍、亚急性视神经脊髓病(SMON)及其他脑脊髓疾病。
健客价: ¥15.8舒筋活络、祛风除湿。用于风寒湿痹引起的中风瘫痪,口舌歪斜,半身不遂,腰腿疼痛,手足麻木、筋脉拘挛、行步艰难等症。
健客价: ¥46活血化瘀,有改善脑血循环,增加脑血流量,增加心肌对缺血、缺氧的耐受性,改善微循环的作用。用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病。
健客价: ¥51中枢性肌肉松弛药。用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症:用于改善下列疾病引起的痉挛性麻痹:脑血管障碍、痉挛性脊髓麻痹、颈椎症、手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤)、外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤)、肌萎缩性侧索硬化症、婴儿脑性瘫痪,脊髓小脑变性、脊髓血管障碍、亚急性视神经脊髓病(SMON)及其他脑脊髓疾病。
健客价: ¥12.5