这三种气虚的症状你有吗 该如何应对

这些情形，可能未必在一个人身上同时出现，但却是因同一个问题引起的，它就是气虚。下面为大家分别讲讲，为什么这些情况是由气虚引起的。

说话多了就头晕

著名“国医大师”王绵之先生，看病时一定要听病人自己叙述病情，除了为充分了解症状，更重要的是，他要听听病人说话时的气力，帮助他确定气虚的诊断。

只有当病人气不够了、说不动了的时候，才本能的想快点把话说完，而气力不够时会影响吐字的清晰程度。

所以，中医辩证一个人是不是气虚，说话的状态是个重要指标，说话多了会头晕，就是气虚最典型的症状之一。

饭后易犯困

说话多了会头晕，这种人还会饭后易困，这也是大家经常会出现的状况，不过也有些人不犯困，而是饭后头晕、头疼。

其实，犯困和头晕头疼的原因都是：饭后脾气集中力量在消化上，无力将气血运到大脑，大脑因为缺血而头晕或者犯困。

我曾见过一个吃饱了就头疼的病人，查了各种检查没问题，除了吃止疼药缓解，西医再他法，最后是用健脾的中药治好的，因为他头疼的根源是气虚。

久咳不愈

至于久治不愈的咳嗽，对西医是棘手的事，因为没有炎症了，抗生素无效，只能借助抗过敏的办法“按住”敏感的气道，但抗过敏药都有嗜睡问题，难以为人们接受。

这个时候最适合用中医来治疗，中医可以通过补气，来增加身体对各个器官的把控能力，咳也会因此止住了。

多年前，我因为感冒后咳嗽持续了几个月，咳到了生无可恋的程度，后来有和外地来的朋友要吃红焖羊肉，我以舍命陪君子的心态开戒，没想到的是，一顿红焖羊肉之后，咳嗽居然好了！

▲肉桂

为什么会如此？因为久咳气虚严重，红焖羊肉里的佐料，如生姜、肉桂等都是温性的，且有补气的作用，加之羊肉的补血益气，一顿美食就发挥了中医补气药的作用，这既是我的意外收获，也就此对中医有了更深的认识。

黄芪、西洋参

益气圣品

如果你属于说话就累、吃饱了就困、咳嗽难止这三类人，可以试试用黄芪或者西洋参泡水代茶喝。在夏天，西洋参更合适，因为西洋参一边补气一边去火，一般一天的用量是：15克西洋参，10克麦冬。

如果不管一年四季，只要说话多了就头晕，而且还有饭后困的问题，在夏天之外的三个季节，可以用生黄芪10-15克代茶饮。

倘若你能在开春的时候就开始喝，这样既减轻了难以耐受的春困，到了夏天又不至于有说话就晕的问题。

我上大学时，给我们讲课的很多都是现在的“国医大师”级别的名医，我印象很深的是：如果是两节课连续讲，他们的水杯里，一般都会泡着参或者黄芪，就是为了避免说话多了耗气。