腰肌劳损在三四十岁的中青年人中较为多见,患上腰肌劳损之后往往时常觉得疼痛,生活质量大大下降。
腰肌劳损离我们有多近
腰肌劳损是慢性腰痛中最为常见的原因之一,劳损部位可以是腰背部肌肉或筋膜,也可以是韧带组织如棘上韧带、棘间韧带等。
久坐为什么易患腰肌劳损
腰肌劳损又叫做腰肌慢性疲劳性损伤,主要发生在长期弯腰做事情或者是“久坐一族”。这些人之所以容易患上腰肌劳损主要是因为以下原因:
(1)久坐、长期反复过度腰部运动容易导致慢性腰肌劳损。很多人都奉行“能坐着绝不站着”的“懒人法则”,长时间坐着、久站或者弯腰抬物的人容易使得腰肌长期处于高张力状态;还有就是长时间坐着的人往往也会由于坐姿不正确等原因导致腰肌劳损,一般来说,有良好的坐姿习惯的人,腰肌劳损不轻易发作。
(2)腰背肌受损之后仍然处于牵拉状态,或者是腰背部活动太过于频繁,影响了组织的正常愈合,久而久之也会造成腰肌劳损。
腰肌劳损久拖不治危害大
腰肌劳损是一种慢慢的积累而产生疼痛症状的,刚开始表现的症状一般为酸胀感,久而久之,就会慢慢出现疼痛,比方说有的病人长期久坐的之后腰直不起来,要捶打一下腰部,有的人无法走路,这些都是腰肌劳损的表现。腰肌劳损会经常性反复发作,而且疼痛程度会随着气候变化或者劳累程度发生变化。如果是急性发作的话,腰肌劳损的症状明显加重,并且有可能发生肌肉痉挛,甚至功能活动受限。
专家指出,当腰肌劳损从酸胀发展到疼痛症状的时候,极其容易诱发急性腰扭伤。这并不是开玩笑,因为并不乏这样的很多例子:在刷牙的时候突然打喷嚏导致腰扭伤;或者是弯腰搬东西突然发力导致腰扭伤,这些都是因为患者腰肌两边的肌肉动作不协调,拉力不均衡,在没有准备的情况下,很容易造成腰肌痉挛性的收缩,引发急性腰扭伤。此外,因抽搐导致的椎小关节紊乱和肌肉拉伤容易被误认为是腰椎间盘突出。
当然,长期的慢性腰肌劳损和经常性的腰扭伤的患者就会造成对腰椎间盘的保护失衡,那么,椎间盘就会出现进一步的退行病变!
治疗腰肌劳损——中医治疗与预防相结合
对于早期的腰肌劳损患者来说,推拿可以有效缓解肌肉痉挛、增加血液循环。当然,在进行推拿治疗的时候也要加上日常锻炼,这样才能巩固治疗。
专家提醒,推拿的时间不宜过长,20分钟左右,以免造成损伤,有的是7天一个疗程,有的是10天一个疗程,都是每天进行推拿一次,主要是根据患者病情的严重程度来决定。
针灸治疗可以活血通络,减轻疼痛感,从而增强机体的恢复能力,到达治疗的效果。
专家提醒,针灸必须是专业人员来操作,按照正确的操作方法,就会有一定的效果,反之,如果手法不当,就有可能伤害肌肉,可能加重腰肌劳损病情。针灸治疗腰肌劳损只能做辅助治疗,配合推拿、按摩、药补等效果会更好,治疗期间注意避免过劳,减少久坐弯腰的动作,可做适当的锻炼。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥9.4主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.8用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥40.8地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥108适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥17用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥100用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥20主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥55.5活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥60用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥102舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥4.8益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥38适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥21补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥21.5补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14抑郁症,焦虑和/或烦躁不安。
健客价: ¥48补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥12活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥29.8活血化瘀。用于血瘀气滞,心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥24.8