6月18日,德国总理默克尔在接见乌克兰新任总统泽连斯基时,突然浑身发抖,全程持续近1分钟。
她随后在发布会上解释,喝了至少3杯水后,身体已恢复正常,发抖是脱水导致的。
德新社称,这不是默克尔首次在烈日下出现身体颤抖,此前她也有过几次类似情况。
虽然引起发抖的原因很多,但脱水是生活中常见的症状,尤其是夏日来临,人体排汗增多,脱水的几率就会增加。
人体的70%都是水,研究证实,即使体内的水分仅仅丧失1.5%,也就是轻度脱水的警戒点,人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。
长时间缺水,全身器官都可能因此罢工。
F·巴特曼,美国医学博士,他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验,发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。
通常情况下,口渴是当我们没有喝够水,导致身体发生脱水时,大脑向我们发出的一种警告方式。
例如因为腹泻和呕吐或出汗等原因而导致体液的丢失后,我们会觉得口渴。同样的,我们吃的某些食物(如偏咸或辛辣的)也可能引起口渴。这时,只要补充足够的水,一般都能很快缓解口渴和恢复体液的平衡。
如何判断身体已经缺水?
判断我们身体是否已经缺水,可以参考身体发出的这10大信号:
1.口腔干燥、舌头肿胀;
2.尿液深黄色;
3.便秘;
4.皮肤缺乏弹性;
5.心悸;
6.肌肉痉挛;
7.头晕目眩;
8.疲惫;
9.没有眼泪;
10.感觉过热。
当喝水达标时,则不会口渴,而且眼睑丰润有光泽,尿液也会变得清澈。
身体缺水,和醉酒一样伤身!
英国拉夫堡大学研究发现,与饮水充足的驾驶者相比,每小时只喝水25毫升的开车者出现的失误会增加一倍。
美国塔夫茨大学研究发现,发生轻度脱水(失去正常水分的1%~2%)时,思维就开始混乱,注意力及短期记忆下降。
更危险的是,一旦脱水,自我感觉的精确评估能力开始下降,人们更难发现身体发出的更严重脱水的报警信号,其后果相当于醉酒。
另外,频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。
水的角色也像人体清道夫,参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足,身体的代谢作用会迟缓不顺畅,废物累积在体内会导致便秘、结石等问题,也让人精神变差,容易疲累。
巴特曼博士发现水可以治疗:心脏病和中风:因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞。
骨质疏松症:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
白血病和淋巴瘤:因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征。
高血压:因为水是最好的天然利尿剂。
糖尿病:因为水能够增加身体内色氨酸的含量。
失眠:因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素。
抑郁症:因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。
更年期综合征 潮红,潮热,出汗;性格改变,孤僻多疑,抑郁,易激动,烦燥,失眠多梦;皮肤干燥起皱,发麻,脱发;不对称性肥胖;老年性阴道炎,外阴干燥,性交疼痛及困难;更年期尿道炎症。 骨质疏松症 腰酸背痛,驼背,骨、关节疼痛,易发性骨折。 脑功能减退 注意力不集中,记忆力、精力和工作能力下降。
健客价: ¥53养血润燥,祛风止痒。用于血虚风燥所致的风瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着;皮肤瘙痒。
健客价: ¥41用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。
健客价: ¥33用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥45.8养血润燥,祛风止痒。用于血虚风燥所致的风瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着;皮肤瘙痒症见上述证候者。
健客价: ¥20润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒。对冬季引起的皮肤干燥、干裂等均适用。
健客价: ¥3清热燥湿,解毒祛风止痒。用于湿热风毒瘀阻所致的外阴瘙痒病,症见局部皮肤干燥,肥厚,瘙痒难忍者。
健客价: ¥14养血润燥,祛风。用于血虚风燥,肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥。
健客价: ¥9.3针对婴儿尿布不适,奶湿导致皮肤干燥或脱屑。有助天收敛肌肤,增强皮肤维护能力。
健客价: ¥23本品蕴含植物保湿、锁水、滋润因子及多种维生素,柔嫩、滋养、补充肌肤所需的养分,解决皮肤干燥、粗糙、皱裂、职业性手部干裂和冻疮,令双手细腻、柔滑、润泽,充满弹性。
健客价: ¥16富含高纯度甘油,维生素,高保湿成份,温和滋润,能补充宝宝肌肤所需水分和养分,适用于婴幼儿因气候变化引起皮肤干燥、手足皲裂,也可用于浴后全身皮肤涂抺或皮肤按摩,长期使用可令婴儿肌肤滑嫩有弹性。
健客价: ¥18有助均衡肌肤水油,避免黑头、痘痘的产生;有助软化旧角质,细致毛孔;润泽干燥缺水多油肌肤,改善粗糙,肌肤清爽无油光。
健客价: ¥48能有效隔离风沙、寒风、干燥等外界对皮肤造成的伤害,防止皮肤干燥、开裂及冻疮,经常使用可令肌肤保持润泽,光滑。
健客价: ¥5.5一岁以下婴幼儿使用,用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥11.5清热燥湿,解毒祛风止痒。用于湿热风毒瘀阻所致的外阴瘙痒病,症见局部皮肤干燥,肥厚,瘙痒难忍者。
健客价: ¥21有助改善男性皮肤油脂过盛的困扰,收敛粗大毛孔,肌肤清爽无油光;锁水保湿,在皮肤表层形成水润保护膜,持续给肌肤补充养分及水分,缓解干燥缺水,肌肤更水润;润泽肌肤,增肌皮肤弹性,令人振奋的清新悠香,舒缓困倦肌肤,令肌肤充满活力。
健客价: ¥26本品蕴含氨基酸温和成分,丰富细腻的泡沫,可去除多余油脂及妆容污垢,促进保湿成分的吸收,同时能避免老化角质的堆积。洗后皮肤无紧绷感,柔软光滑有弹性,有效对抗皮肤缺水和粗糙问题。
健客价: ¥28补充皮肤缺少的成分,并防止皮肤表层的水分流失,同样适合干燥皮肤日常护理。 保湿滋养成分,滋润,调理肌肤,提升肌肤水润,防止因缺水而出现的暗亚及干纹现象。 令皮肤润泽,柔软,舒适; 含名贵片仔癀: 舒适,滋养肌肤,使肌肤恢复健康状态。
健客价: ¥196保湿滋养滋养成分深入肌肤,充分润泽肌肤,回复丰盈柔软肤质,防止因缺水出现的干纹,细纹,起皮现象: 触感轻透,舒适,同样适用于干性肌肤上妆前使用: 含名贵片仔癀: 舒缓,滋养肌肤,使肌肤回复将康状态。
健客价: ¥166亲子圣水儿童护肤膏是根据婴幼儿皮肤的特点,天然植物精华精制而成。本品无油腻,是婴幼儿及儿童幼嫩肌肤的呵护佳品。针对婴儿尿布不适、奶湿导致皮肤干燥。有助于收敛肌肤,增强皮肤修护能力。
健客价: ¥35复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥89.9定时加湿,优化睡眠;减少皮肤干燥等。
健客价: ¥128用于面部皮肤补水,保湿,滋润,改善皮肤缺水症状,保持肌肤弹性紧致,滋润肌肤,减缓皮肤衰老。
健客价: ¥189