您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养中心 > 度假休闲 > 怎样祛湿才有效 用它泡水准没错

怎样祛湿才有效 用它泡水准没错

2019-06-21 来源:脉脉养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:湿气很重是我们常常会听到的一个词,生活中也有很多人湿气重。那么当你们想要祛湿的时候会采取什么办法呢?今天要介绍的办法可是很有效的哦,快来看看吧。

有人天天煲“祛湿汤”,喝了却不见湿气减少。原因可能是,用错了药材…

夏天人怕“湿”,尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹满泻泄。多年的祛湿经验的艾友,马上会想到红豆薏米水!

专家却说:不建议长期食用红豆薏米水!

为什么呢?

体内湿气分两种:热湿和寒湿。

红豆薏米水适用于湿热人群

对寒湿的人群并不适用

长期饮用红豆薏米水,有可能导致女性朋友痛经、宫寒等情况发生。只顾着祛湿还会给身体带来气血不足的问题,因此祛湿的同时我们还要考虑补气。

我们要兼顾祛湿和补气!

专家推荐

三 仁 汤

①杏仁:祛除肺部湿气,提升人体肾气

②白蔻仁:祛除脾胃湿气,缓解便秘

③薏仁:利水消肿,健脾祛湿

【一人量:杏仁十颗、白蔻仁八颗,薏仁适量】

【温馨提示:湿气重时一周饮用三次,湿气轻则两次为宜。身体非常燥热时,则不适合饮用三仁汤。】

如果到了夏季湿气重,那么打击采用三仁汤效果是非常好的。这个方子也简单,在药店都可以购买,大家不妨试试。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房