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脑中风的“幕后凶手”你们知道是什么吗

2019-06-18 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脑中风我们都知道是一种很可怕的疾病,一般中老年人比较容易患上脑中风,不过很多人还不知道脑中风的“幕后推手”可能就是最容易被我们忽略的。

脑中风又叫“脑卒中”,是我国近年来仅次于癌症的第二死因,多数脑中风的病人在中风之后可以存活下来,但是却留下了身体残障的永久性后遗症。那么,脑中风的“幕后推手”是谁呢?

懒、贪、熬,以及慢性病都是脑中风的“幕后推手”

懒惰不爱运动,贪吃不忌口,熬夜、高血压、糖尿病、高血脂等都能直接将人向脑中风推近。但是,积极应对,脑中风也是可以预防的。

生活中养成良好习惯

1、忌懒:懒得运动以及懒得喝水,都是导致脑中风的危险因素。长期不运动、不喝水,会使血液循环减慢,增加血液粘稠度,易产生血栓,加速脑梗。

2、忌贪:指的是贪吃,长期偏爱吃油炸、腌制类食物容易引起高血压,从而加速脑中风的发生率。

3、忌熬:肉体煎熬与心灵煎熬都会导致脑卒中,情绪过于激动或者压抑,会导致血压升高,血管剧烈收缩,从而加速心脑血管疾病。

4、忌烟:香烟中的一氧化碳会促进血小板聚集,且尼古丁还会引起血管痉挛收缩,增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化

5、忌酒:酒精有兴奋神经作用,容易加快心率和升高血压,易加速脑中风的发生。

积极控制慢性疾病

1、高血压:高血压被视为中风的最危险因素,易诱发脑梗或脑出血。

2、糖尿病:长期高血糖促进血小板的聚集,形成血栓和斑块,从而诱发脑卒中。

3、高血脂:肉类摄入过多,青菜水果不足,运动量不够,导致血脂代谢异常,胆固醇增高,黏附和损伤血管内皮,血小板凝聚形成血栓和斑块诱发脑卒中。

4处信号趁早就医

身体4处发出信号,趁早就医!

第一处:手指

很多人都会有手指发麻的情况,尤其是老年人更为常见,但是,若是突然手指发麻,还伴有难以合拢的现象,就要注意了,这很可能是短暂脑缺血发作的症状。

第二处:舌根

舌头根部出现僵硬,舌头胀大,说话含糊不清并出现语言障碍,吃饭、喝水容易呛咳,容易咬到舌头等现象,但舌头并无红肿,出现这些情况时一定要谨慎,及早去医院检查。

第三处:面部

当病变累及到了面神经时,会导致面瘫,出现流口水、口角斜歪、食物从口角流出,眼睛突然发黑看不见东西等现象,这时要引起足够的重视。

第四处:下肢

双腿或单腿软弱无力,即使在平地也会摔跤,即走路不稳,左右摇晃不定,动作不协调。这时要警惕,很可能是缺血性脑卒中的信号。

补充两大“营养素”

1、α-亚麻酸

含α-亚麻酸的食物有深海鱼,苏子油,核桃油等。

 2、补充叶酸

富含叶酸的食物有:番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。

重要提醒

目前在我国大约12秒就会有一个人患上脑中风,每21秒就有一个人死于中风,因此,我们要改善生活习惯,积极控制慢性病,及时发现中风的前兆信号,将中风“扼杀”在萌芽阶段。

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