五月不减肥,六月徒伤悲。
因为到了六月,单薄的衣服再怎么搭配,都遮不住一身的肉肉了,所以,奉劝立志减肥的人,不要常立志,而要立长志,握起小拳拳,第365次告诉自己:一定要开始减肥了!
减肥的时候吃什么呢?今天给大家推荐一种以往被减肥的人忽略的食物——南瓜。南瓜对减肥的人来说,是非常好的选择,为什么呢?
主要原因是南瓜热量低,含水分高,100克南瓜,含水量93.5%,能量是23千卡/100克,和茄子、白萝卜能量是一样的,只比西红柿(20千卡/100克)略高,比我们平时认为能量低的蔬菜如黄豆芽、胡萝卜、油菜、甘蓝、菜花都要低。
更有意思的一个特点是,南瓜还富含膳食纤维,有改善肠道功能和延缓食物吸收速度的功效。
此外,南瓜还含有胡萝卜素,含量为890微克/100克,比一般的蔬菜都要高,南瓜中还含有钙,虽然钙被吸收的能力相对于牛奶有一定的差距,但是也有一定的补充作用。
综合来说,南瓜热量不高,水分、膳食纤维又比较多,所以,希望自己不要太胖,或者怕胖的一些女士,或者担心自己餐后血糖过猛的朋友,用南瓜来替代主食是很好的选择。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥538用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥128用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥248用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥41.8本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥197用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥415用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥185用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥55.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥829用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥188对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询、必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥23.8对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥17.8汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片:减肥。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。 康力士
健客价: ¥1066对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善血糖控制。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询、必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥18用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥27.7