麻疹除了接种疫苗在膳食上能做点啥

近日，米国出现麻疹疫情，全美已经有22个州出现麻疹病例，建议及时接种麻疹疫苗，减少到人员聚集地停留，采取必要预防措施，发现症状及时就医。

麻疹是一种传染病？

麻疹是一种由副粘病毒科的病毒引起具有高度传染性的疾病。

哪些人容易传染上麻疹？

没有接种过疫苗的儿童患病的风险最高，发生并发症的风险也最高。

没有接种过疫苗的孕妇。

没有接种过麻疹疫苗的人。

接种过疫苗，但是没有产生免疫力的人。

得病后有啥表现？

麻疹发病早期症状为流涕、咳嗽、眼结膜充血、流泪以及颊粘膜上出现小白斑。

几天后，患者的脸和上颈部出现皮疹，皮疹大约在3天内扩散到全身，包括手脚的部位。皮疹持续5-6天后开始消退。

麻疹的第一体征通常为高烧，一般接触病毒后10-12天后出现，高烧可以持续4-7天。

麻疹的并发症常发生在5岁以下儿童和20岁以上成人中。最严重的并发症包括失明、脑炎、严重腹泻及其导致的脱水、耳部感染和严重呼吸道感染。重度麻疹常见于营养不良的幼儿和免疫力低下的人群中，特别是维生素A缺乏，或由于其它疾病导致免疫系统功能减弱者。妊娠期间发生感染的妇女还面临出现严重并发症、流产或者早产的危险。

大多数与麻疹相关的死亡由麻疹并发症所致。

麻疹主要的传染途径

麻疹病毒一般通过直接接触和空气传播。麻疹病毒可以通过咳嗽、喷嚏、与病人密切接触或直接接触病人的鼻咽分泌物加以传播。

麻疹病毒在空气中或受感染物体表面2小时内可保持活性和传染性。病人传染期一般在出疹前后4天内。因此，注意个人卫生非常重要。

如何做好麻疹的预防？

为儿童常规接种麻疹疫苗。麻疹疫苗的使用已经超过50年，疫苗安全、有效。

麻疹疫苗往往与风疹和/或腮腺炎疫苗联用。无论是单一疫苗或是联合疫苗均具同等效果。

大约有15%的儿童在接种一剂疫苗后没有产生免疫，因而推荐使用两剂疫苗，以确保免疫效果。

合理膳食，增加免疫力

预防麻疹

除了做好免疫接种，还需要做到合理膳食、均衡营养。

研究表明，在营养不良的儿童和免疫力低下的人群中，麻疹的发生率较高,并且可引起严重的并发症，因此保障良好的营养状况对于预防麻疹及减少麻疹引起的并发症十分重要。

营养因素在人体免疫力中起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能的物质基础。

营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，从而促进感染的发生和发展。

合理膳食、均衡营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。

与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等。因此，应注意富含这些营养素食物的充足摄入。

得了麻疹后

需要哪些营养支持？

在营养不良的儿童、免疫力低下的人群中，发生麻疹后容易引起严重的并发症，给予良好的营养支持对于减少麻疹引起的并发症十分重要。

摄入充足的水分，需要时使用世界卫生组织推荐的口服补液治疗脱水，以避免出现严重的麻疹并发症。

补充维生素A。一方面，可以改善患麻疹期间出现的维生素A营养不良的情况，即便是营养良好的儿童也会发生，而且有助于预防眼损害和失明。

提供容易消化和营养丰富的食物。