春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
万物以荣,正是春意盎然的时节。待在家里,坐在办公室,总觉得有股不可言说的力量在催促人动一动。这正是因为天人相感应,升腾的春气唤醒了沉睡一冬的身体,气血的运行开始逐渐活跃,积攒在体内的「陈」也开始勃发。
春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。在春天,肝气旺盛而升发。
肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。
肝气好的人性情舒达,做事果断敢于挑战,行动能力强不担小怕事。肝气虚就会情绪抑郁,思维不清面色萎黄,两眼无光精神欠佳滋生百病。
由于我们平时不善保养,加上总生活在药物的包围中,让我们的肝成了饱受煎熬的排头兵,所以为了自己的健康,养肝护肝是我们应该重视的事情,顺应节气,养肝正当时!
趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺。艾灸补泄结合,本着少则补过则泄的原则,各位灸友可以综合自己的体质情况按照以下的穴位加以养肝。
养肝重要穴位:肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里
清明前养生保健可灸以下三组
第一组:期门,行间、太冲、大敦(此组穴位可以疏肝理气预防肝气旺上火)
第二组:大椎、命门、神阙,足三里(此组穴位可以温中扶阳强筋骨)
第三组:大椎、风府,合谷、风池(此组穴位可以疏风祛湿排寒湿)
肝火旺症状可灸以下三组
第一组:期门,行间、太冲、大敦(此组穴位可以疏肝理气预防肝气旺上火)
第二组:颊车、迎香,合谷,太冲(此组穴位可通经活络宣肺利窍,特别对因上火导致的头疼,牙痛有很好的疗效)
第三组:陶道,阴郄、复溜(这组配穴可以滋阴降火,对阴虚导致的身体发热有很好的疗效)
艾灸不是万能的,艾灸的同时一定要结合健康的生活习惯,早睡早起,清淡饮食,春天多到户外放松心情,这样养肝效益才能更胜一筹。
活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥44.6枸橼酸西地那非片(金戈):适用于治疗勃起功能障碍。 枸橼酸西地那非片(金戈):适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥687活血化瘀,行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常,高血脂等症。
健客价: ¥28.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价: ¥7清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥15疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥26养肝益肾,清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者,对目黄尿黄,肝区疼痛,纳差乏力,脘闷恶心等症状有改善作用。
健客价: ¥40疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥15疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥12滋阴,养血,祛风,活络,止痒,除油脂。用于脂溢性脱发,头皮瘙痒,落屑,油脂分泌过多症。
健客价: ¥19详见说明书
健客价: ¥99补气养血,健脾益肺,固肾强身,安神健脑。用于肺、脾、肾不足所致食少纳呆,气短喘促,神疲倦怠,头晕耳鸣。
健客价: ¥32柳栎浸膏胶囊:促进肾结石及输尿管结石的排出。 金甲排石胶囊:活血化瘀,利尿通淋。用于砂淋、石淋等属于湿热瘀阻症候者。
健客价: ¥1450前列舒通胶囊(步长):清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。前列回春胶囊(双星):益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥699给予干燥松弛的肌肤,集中供给营养的胶原蛋白面膜。
健客价: ¥89消炎清热,祛风散寒,通窍止痛。用于慢性单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性副鼻窦炎。
健客价: ¥24清热解毒,凉血散瘀。用于痤疮(粉刺)。
健客价: ¥21清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥86.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8.8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥31清热利湿退黄,舒肝化瘀止痛,降低丙氨酸转氨酶。用于湿热中阻、瘀血阻络所致的脘胁胀痛、口苦、黄疸、胸闷、纳呆;急、慢性肝炎见上述证候者。
健客价: ¥35疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥20