吃对枸杞可以养生 吃错反而会伤身

枸杞，对于改善自身健康是一种非常有好处的食物。很多人都会用它来进行泡水喝，尤其是到了春天，我们都会保温杯里泡枸杞，来帮助改善身体。枸杞有着非常好的作用，不仅仅是帮助身体进行健脾养胃。还可以很好的帮助我们改善我们的肝脏健康，可以很好的帮助我们进行肝脏的排毒功能。

但其实，你知道吗?枸杞虽好，但是却并不适用任何人。很多人也是不适合喝枸杞泡的水的，常喝枸杞泡的水，很容易就会影响到我们的自身健康的。让我们一起来看看，事实的情况真的是这样吗?我们喝枸杞的同时，需注意到哪些枸杞禁忌。

常喝枸杞能帮你养生，若是喝错反伤身，这些喝枸杞的禁忌希望你不犯

拉肚子或者肠胃不好的时候，别喝枸杞

肠胃不好，这是我们经常出现的一种情况。很多时候，我们都可能会由于精神压力过大，从而出现一些肠胃方面的问题。出现便秘，又或者是肠胃虚弱，从而出现了拉肚子的情况。这种情况下的时候，我们就不能喝枸杞泡的水了。

这是因为，枸杞本来就有着一定的帮助我们改善肠胃，润湿肠道的作用。如果说，我们在这种情况下，再喝枸杞水的话，很容易就会加重我们肠道的湿润。很容易就会导致我们的大便不成形，从而，我们就会出现腹泻变严重的情况。这对我们自身健康的影响可能非常大，对此，这种情况下的时候，我们就不能喝枸杞泡的水了。

喝枸杞水的时候，不能食用过量

物极必反，这个道理相信大家一定明白。枸杞对我们的身体健康是非常有好处的，经常食用对于改善我们的身体健康是非常有好处的事情。但是，枸杞是属于一种中草药，是药三分毒，如果说我们短时间内，大量食用枸杞的话，食用大量的枸杞泡水喝。

很容易就会导致我们的肝火过于旺盛，这对于我们的身体健康是非常不利的一件事。肝脏健康，对于我们的身体健康来说，是一件非常有好处的事情。如果说，我们由于经常吃枸杞，从而导致我们的肝脏出现异常，这对我们的自身健康反而大大不利。

患上感冒，不要食用枸杞

正值春天，到了春天这个季节，白天和夜晚的昼夜温差是很大的。这种天气下，我们很容易就会出现感冒，患上风寒的情况。这种情况是非常常见，也是非常正常的情况。过了一段时间后，随着抵抗力的不断提高，我们出现的感冒问题就会有所改善。

但是，如果说我们出现了感冒的话，我们就不能再喝枸杞泡的水了。这反而会影响到我们的身体健康，很容易就会导致我们出现上火的情况。对我们的身体健康是非常不利的事情，我们需引起重视。

肝火旺盛的人，不宜食用枸杞

如果说，我们的肝火比较旺盛的话，我们是不能食用枸杞的。很多时候，我们都可能会出现了肝火旺盛的情况。这种情况出现的时候，我们很可能会出现全身心的发热，可能手脚都是非常烫的。

对此，如果说我们的体质是易发热的体质的话。我们就需要少用枸杞泡水喝了，很容易就可能会导致我们肝火旺盛的情况，有所加重。这对自身健康的影响可能是非常大的。可能很多人都把枸杞当成了万能药，什么不舒服就喝枸杞水。其实，这是非常错误的观念。

综上所述，以上几种人，就是我们需要少喝枸杞水的几种人。自测一下，你是其中之一吗?很多人可能都没有注意。