四高咽炎颈椎腰椎痛 一病一方药到病除

身体不舒服的时候，你会怎么做？自己随便到药方买点药，还是急吼吼地上医院排队挂号问诊？

大家有没有想过，有病找医生，可医生也会生病呀，医生自己病了，或者他们的家人病了，他们会开些什么方子呢？今天就给大家一一揭秘。

三高：丹参山楂茶

取地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。

用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂3杯水，坚持3个月。

高血压：核桃和大枣

核桃有有通经络、润血脉的效果，大枣可以养脾胃、润心肺。

除了服降压药外，每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，身子骨强壮了起来。我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安神，又养脾补胃。

痛风：喝苏打水

在聚餐时，常饮用苏打水，以碱化尿液。苏打水的成分就是小苏打，就是平时在家里做馒头用的小苏打。每天服用小苏打片，1天3次，一次1片（0.5克），饭前饭后吃都成。因为尿酸偏酸，用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石，促进尿酸通过肾脏排泄。

同时还调整饮食，不再喝啤酒及白酒，在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒。运动减肥，几年内痛风未再发作。

高血脂：每天两杯茶

每天两杯茶降血脂，上午一杯绿茶，下午或晚上一杯红茶。绿茶含有茶氨酸、儿茶素，可以降血脂，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。可绿茶里放一两片苹果，苹果富含糖类、食物纤维和维生素，喝苹果绿茶可以治疗便秘，在抗衰老方面也有一定作用。红茶也能有效改善血流速度，有较强的防治心梗效用。

唇干裂：桃仁+猪油

冬天难免会有嘴唇干裂的困扰，可以去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。

桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解毒的作用，对唇炎的恢复效果不错。

咽炎：土牛膝、枸杞泡水

平时泡来喝一喝，当做日常保健，养阴利咽的效果相当好。

咽爽汤初级方：用土牛膝、枸杞子两味中药，当茶叶一样泡在杯子里随身带。

咽爽汤高级方：金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤（各3～5克）泡水喝，一天喝上三四次，每次大约80到100毫升。

颈椎病：每天倒走10分钟

对颈椎、腰椎比较好的运动方式是游泳。不过对于在办公室办公的人，最简单有效的办法就是倒走。

每天可以抽出10多分钟的时间，在办公室的走廊上倒走。倒走时重心向后移动，需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌会得到锻炼。此外，双臂的摆动作用于颈椎，带动肌肉的张弛，会使颈椎有所缓解。

提醒：倒走的时候要尤其注意安全，不要摔倒了。

腰痛：多躺着抬抬腰

平躺在床上，左腿弯曲，然后腰背发力，以左脚、双肩为支点，将右腿、臀部、背部抬起，做20～30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作。

腰肌劳损：黄豆煮米酒

腰肌劳损有一个外敷方，一个内服方，都十分简便。

将粗盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。粗盐具有清热解毒、凉血润燥的功能，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。

内服方就是黄豆煮米酒，黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效；米酒可活血补气，散结消乳，所以黄豆与米酒配在一起，最主要的功效就是活血化瘀、补气养血，让腰部肌肉舒展血液畅通，疼痛自然就好了。

黄豆150克，米酒300毫升，将黄豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。

腹泻：复方黄连素片

一旦吃不对，容易拉肚子。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通腹泻并不需要服药治疗，症状一般不会超过48小时。

普通腹泻至少两天以内勿用药物，让它排出反而比较有利。但要注意补水，因为腹泻会导致缺水甚至电解质紊乱。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，还可以补充维生素，是很好的补充品。腹泻如果需要吃药，可吃复方黄连素片，这种药是非处方药，在药店就能购买，才几块钱一盒。

孕吐：姜藕奶茶

取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳250毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。患者最好频频啜饮，每天1～2剂，5～7天为一疗程。

专家提醒，呕吐较剧者，还可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。不过妊娠呕吐严重的，应及时去医院就诊处理。

口腔溃疡：含一口蜂蜜

如果口腔溃疡了，含口蜂蜜，过一段时间吐掉，高渗的原因可以让溃疡好得快。

减肥：吃点冬瓜粥

从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。推荐一道清热利湿的食疗方，冬瓜粥。

选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。

这道粥具有清热解毒，利湿消肿的作用，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把个月，效果就会出来了。

如果太瘦了想增肥，可以每天喝点山药粥，健脾才能增重。取山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。

盗汗：乌梅大枣汤

久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大都会过度消耗人的心阴，出现盗汗等症状。一般都是暂时性的，喝乌梅大枣汤就可以了。

乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。

医生得了这些病，都是这样给自己开药方的，咱们做起来也不难，大家不妨收藏起来，有需要的时候试试。