您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养中心 > 度假休闲 > 森林浴 正在兴起的高品质旅游方式

森林浴 正在兴起的高品质旅游方式

2019-05-06 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着时代发展,节假日堵在路上、挤在景区的度假方式已经落伍,以调整身心、恢复健康、娱乐学习为主要目的的旅游越来越受人们青睐。

随着时代发展,节假日堵在路上、挤在景区的度假方式已经落伍,以调整身心、恢复健康、娱乐学习为主要目的的旅游越来越受人们青睐。

“森林旅游”、“森林浴”,又称为森林康养、森林疗养,是指在森林环境中短期度假,进行缓解压力疲劳、促进身心健康的活动总称。

这种回归大自然,利用森林的优美环境质量来调整身心,恢复体力与健康的旅游方式,正在悄然兴起。

认识

森林浴

在德国,森林环境保健法(气候、森林、地形及山泉利用)是一种自然健康调养法。前苏联认为森林的杀菌、净化功能具有使人精神清爽、平心气和的效果。法国人认为森林中的带电阴离子对人体健康有很大功效。中国自古以来也认识到森林的疗养、医药、保健价值。

1

放松心情

人进入森林,心理得到镇静、中枢神经系统得到轻松,全身得到良好调节,感到轻松、愉悦、舒适。许多工作导致的紧张或者心理疾病会不治而愈。

2

绿色心理效应

“绿视率”理论认为,在人的视野中,绿色达到25%时,就能消除眼睛和视觉的疲劳,使人的精神和心理最舒适。

3

产生负氧离子

负氧离子浓度高的森林空气可以调节人体内血清素的浓度,有效缓解关节痛、恶心呕吐、烦恼郁闷等改善神经功能,调整代谢过程,提高人的免疫力。

4

杀菌功能

许多患有呼吸道疾病的游客在森林中旅游和度假,呼吸大量的带有杀菌素的洁净空气,能对病情有所控制和治疗。

体验

森林浴

常常到林中散步,能够延年益寿。

如果您只是想放松和缓解压力,建议到附近的森林公园走走。如果您想提高免疫力,科学减压和健康娱乐,建议进行三天两晚的森林游。

在广州东部,有一片半山谷地,那里植被丰茂,空气负氧离子和氧含量丰富,集自然疗法、科学运动、体检保健、营养膳食、科普宣教等综合要素于一体,是广州市少有的优质健康休养胜地。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房