牙膏越普通越好 了解这些牙科的私房知识

1.刷牙最好先刷右边

因为右手拿牙刷，98%的人都是先刷左边，顺手。由于习惯导致两侧清洁度不一样，右侧牙齿刷不干净更易出毛病。当然啦，左手拿牙刷的除外。

2.牙龈出血的地方更要好好刷

牙龈出血是牙结石刺激引起的，说明出血的地方结石、菌斑比较多，所以更要好好刷。不过消除牙龈出血的根本办法就是洗牙。

3.虎牙其实是一种牙齿畸形

虎牙是牙列拥挤的一种，属于牙齿畸形。拥挤不齐的牙列容易堆积牙菌斑牙结石，引发龋齿和牙周疾病。所以，虎牙虽然很萌，最好还是矫正了。

4.先吃早饭还是先刷牙

理论上先吃早饭再刷牙比较科学，因为可以把口腔内的食物残渣清理干净，防止牙菌斑发酵破坏牙齿。但实际上先刷牙再吃早饭比较符合现实。

5.含醋不能美白牙齿

白醋可以除水垢，所以白醋就能除结石？白醋除了可以溶解牙结石，还会损伤牙釉质......结果不仅不会美白牙齿，还会让牙齿越来越难看且敏感。

6.舌头也需要刷

舌苔住着不少细菌，要好好刷，让你的口腔保持清洁。注意是用牙刷背面的橡胶轻轻刷舌区域，不要用刷毛大力刷舌头。

7.牙膏要经常换品牌

长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护在正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

8.牙膏要用含氟的

试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，因此儿童不宜过多使用含氟牙膏。

9.牙膏挤太多，牙齿会变脆

缺氟会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，不需要挤上一整条，挤黄豆大小的牙膏就足够。

10.药物牙膏不能治牙周病

某些中草药牙膏能减轻牙龈出血的症状，但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，可能延误病情，导致牙周疾病加重。

11.牙膏越普通越好

如果口腔、牙齿没有疾病或者病变不严重，建议选用传统普通牙膏。普通牙膏中大部分含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等防治口腔疾病的良药，且普通药膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。