春季是踏青的好季节,不少市民利用周末的时间到郊外游玩,但市民黄女士却因此而招来一场病痛……
黄女士平时爱自己动手制作美食,在一次周末踏青的时候,她看见乡间田地里有很多人在挖野菜,黄女士也忍不住挖了一把,想着回家包饺子和做春卷吃。
谁知道吃完后的第二天,黄女士就出现头晕目眩,上吐下泻的症状,到医院检查确诊是食物中毒引起的症状!据黄女士回忆,因为口味较苦,黄女士仅仅是吃了几口就野菜包的饺子,没想到就是这几口,就把黄女士送进了急诊室……
当摄入有毒的食物之后,人体会自我选择一条它认为最佳的管道,来排除人体内某部份的毒素,比如以上吐或下泻的方式来排毒,很多时候,上吐和下泻一并发生,这其实是人体的一种自我保护机制。
在春季,到医馆来看上吐下泻症状的患者明显增多,上吐下泻的原因除了食物中毒之外还有哪些?患者应该如何防治和缓解症状?
春季上吐下泻?警惕急性胃炎
急性肠胃炎是春季的高发症,由于春季的气温开始回暖,细菌和病毒繁殖活跃,导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生,多源于吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻、呕吐的症状。
比起成人,儿童更容易患病,因为儿童对比大人来说克制能力比较弱,在家长监督不够的情况下,孩子一旦乱吃东西就容易导致胃炎的发生。
一般来说,程度较轻的儿童急性胃炎1~2天就能够自愈,但其间要避免吃辛辣、生冷、油腻食物(成人急性胃炎同理);病程严重的急性胃炎,假如处理不当,可引起儿童脱水和电解质紊乱,在这种情况下应该及时就医。
上吐下泻是由什么原因引起的?
上面黄小姐出现的症状是由食物中毒引起的,而除了食物中毒之外,还有那些原因会引起上吐下泻?
1.细菌和病毒感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状,而一些病毒类,诸如轮状病毒等,也会导致上吐下泻的症状。
2.饮食贪凉
春季气温变化无常,昼夜温差大,时冷时热。在气温较高的时候,很多人喜欢吃冰淇淋,无节制地喝冷饮,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,最终引起肠胃不适。
3.消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,也会引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。消化不良者应多吃清淡或流体食物,以调养好肠胃。
4.着凉腹泻
春季气温波动较大,晚上睡觉不注意保暖恰逢天气变冷时,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻的症状。
上吐下泻后,这样吃有助于养护肠胃
在上吐下泻后,身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况,此时需要及时补充水分,以防机体脱水,但是不宜一次饮用过多,以免加重恶心反应,建议一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右),多次饮入即可。
在上吐下泻停止一天之后,可以用以下食疗进行调养,令肠胃尽快康复。
梗米粥
在上吐下泻停止了的一天后,可以开始适当进食,建议选择低脂少渣半流质或软饭,少量多餐,以利于消化。而粳米粥作为流质食物,非常容易消化,适合上吐下泻后的人群食用,并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的作用,有益于患者康复。
做法:将粳米淘洗干净,放入锅中,加水熬煮,最后以食盐调味,待粥放温后即可食用,一次食用不宜超过2碗。
蒸苹果
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失,但是却绵软易消化,非常适合吐下泻后食用。
做法:将苹果洗净削皮、去核去籽,切成小块,水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。
胡萝卜汤
胡萝卜中含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,这些元素可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群,适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。
做法:将胡萝卜洗净切丝,加油翻炒,炒软后加入鸡汤,煮熟后加入适量食盐即可。
我们都知道,防范胜于治疗,要预防上吐下泻,最有效的方法还是要注意饮食,不要食用采摘自野外的蔬果,少吃生冷食物,正餐八分饱即可。日常生活中还要注意腹部的保暖,以免肠胃受到寒邪的刺激而引起不适的症状。
健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥9理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥28清热解毒、利湿止泻。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾,症见腹痛、腹泻,或里急后重、便下脓血;急性胃肠炎、痢疾见上述证候者。
健客价: ¥12理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥29.5清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥20清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄脉数者。
健客价: ¥24泻火解毒,除湿止痢。用于细菌性痢疾,急、慢性肠胃炎。
健客价: ¥27理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥10清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥13.5清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥28清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥25清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、 恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等,亦可用于食滞胃疼而证见胃脘痛,拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻脉滑数者。
健客价: ¥25清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥26清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥15清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥23康百力美纤锭片:润肠通便。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质。
健客价: ¥305雷贝拉唑钠肠溶片(波利特):胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡、反流性食管炎、卓-艾氏(Zollinger-Ellison)综合征。辅助用于胃溃疡或十二指肠溃疡患者根除幽门螺杆菌。 活谓素牌得而乐胶囊:改善胃肠道功能(对胃粘膜有辅助保护作用)
健客价: ¥278雷贝拉唑钠肠溶片(波利特):胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡、反流性食管炎、卓-艾氏(Zollinger-Ellison)综合征。辅助用于胃溃疡或十二指肠溃疡患者根除幽门螺杆菌。 活谓素牌得而乐胶囊:改善胃肠道功能(对胃粘膜有辅助保护作用)
健客价: ¥738胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥66祛滞、健脾、祛痰,用于小儿乳滞疳积、痰厥惊风、喘咳痰鸣、乳食减少、吐泻发热、大便秘结、四时感冒以及脾胃虚弱、发育不良等症;肠胃不清、痰食阻滞者亦有疗效。
健客价: ¥50顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18.5清热解毒,散瘀止痛,用于热毒瘀血壅滞肠胃而致的胃癌,食道癌、贲门癌、直肠癌等消化道肿瘤。
健客价: ¥46